Главная Вкус&Цвет О нас Афиша Новости СМИ о нас Контакты - Блог Рецепты Интернет-магазин Eng 8 800 770-70-28

Блог

Почему стоит заняться йогой по методу Айенгара?

Йога по методу Айенгара является одним из самых популярных и востребованных направлений. Кому оно подходит больше всего и как способно вернуть человека, утратившего здоровье, к полноценной жизни?

Для чего заниматься аштанга-йогой?
Развитие силы и гибкости - далеко не все, что способна дать аштанга. По словам Шри К Паттабхи Джойса - основателя этого направления, аштанга-йога - это путь к познанию своей истиной природы, к Духу, пребывающему в каждом из нас.


Анна Туркина: Йога учит нас принимать
О том, как практика йоги меняет жизнь, психологическое состояние человека, избавляет от страхов и учит нас принятию.
С чего начинается осознанное родительство?
Дарислава Захарова рассказала об осознанном родительстве.
Научитесь ВЫДЫХАТЬ
Ведущая медитаций Марина Медведева рассказала о пользе медитации, и необходимости расслабления в современном ритме жизни.
Женская йога как путь к целостности и здоровью

Современные женщины могут все и даже больше - строить карьеру, создавать собственный бизнес и уют в семье. Но постоянно вращаясь в круговороте событий и бесконечных дел, мы нередко забываем о своей женской природе, за что потом расплачиваемся утратой внутренней гармонии и здоровья. Нарушения цикла, дисфункции органов малого таза, проблемы с зачатием, боли в спине и головные боли, ранняя менопауза - всё это действительность современных "успешных женщин". Можно ли избежать этого? Да, конечно, если учитывать цикличность своего организма и практиковать йогу, направленную на улучшение женского здоровья и обретение внутренней гармонии. О том, чего можно добиться с помощью Well Woman Yoga и всем ли она показана, нам рассказала сертифицированный преподаватель Мария Меркулова.

Почему так важно изучать иностранный язык уже с малых лет?
В современном мире знание иностранного языка, а лучше сразу нескольких - это не просто красивая строчка в резюме, а необходимый навык.
Энергетические вампиры и способы защиты от них.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с людьми, после общения с которыми чувствовал себя опустошенным, морально подавленным и выжатым. Такое состояние - явный показатель того, что мы имеем дело с энергетическими вампирами.

Вы можете верить в это явление, можете усмехаться над ним. Однако, оно существует в любом случае, и периодически все мы сталкиваемся с такими людьми - на работе, учебе, в магазине или общественном транспорте, да где угодно. Вопрос лишь в том - как распознать таких людей в своем окружении и защититься от них. Об этом мы и поговорили с психологом Иванной Швецовой. 

5 фильмов, которые заставляют задуматься об экологии

Об экологической ситуации на нашей планете было сказано много слов и снято немало фильмов. И несмотря на это, миллиарды людей даже не задумываются о последствиях своего существования. Мы живем в период чрезмерного потребления и уже ни для кого не секрет, что некоторые города давно превратились в свалки. А в океане есть целые острова мусора. Звучит не очень привлекательно, и вряд ли кто-то из нас захотел бы посетить такое место. Разве только для того, чтобы лично убедиться в том, до чего мы дошли.

Но, если каждый из нас хотя бы немного изменит свою жизнь с оглядкой на экологию и окружающую среду, то наша планета получит колоссальное облегчение. Можно долго учить других, но мы предлагаем начать прежде всего с себя. И специально для этого подобрали несколько фильмов, которые показывают реальную ситуацию происходящего. Некоторые из них заставляют всерьез пересмотреть свои ежедневные и такие привычные действия, которые беспощадно разрушают нашу планету…

Детокс - как правильно перезагрузить свой организм

С каждым днем детокс набирает все большую популярность. Чем же обусловлена такая тенденция очищения организма? Очередное веяние моды или действительно необходимость? Для начала давайте разберемся, что вообще такое - "детокс".

Суперфуд - семена амаранта

Прежде чем рекомендовать продукты, мы тщательно изучаем их полезные свойства, особенности, и конечно же, сами проверяем их на вкус и цвет. Особое внимание мы уделяем суперфудам, которых сейчас представлено очень много. И сегодня, на повестке дня - любимчик инков и ацтеков, а теперь и всех, кто познал его пользу - амарант. А именно, семена амаранта! Безглютеновый продукт придется по душе не только тем, кто не переносит клейковину, но и всем желающим разнообразить свой рацион.Теперь подробно о том, чем полезен амарант, с чем его едят и кому он просто необходим…

Кому ягод каму-каму?

Бесспортное преимущество суперфудов в том, что они помогают разнообразить привычный рацион и создать интересные вкусовые сочетания. При этом их не нужно есть в большом количестве. Даже ложка семян чаи или порошка ягод асаи способна обеспечить вам дневную дозу необходимых витаминов и минералов. И сегодня мы разберемся с еще одним интересным суперфудом. А именно, с ягодами каму-каму. Что это такое, с чем их едят и чем полезны?

Veg завтраки в Вене

Дорогие, открываем новую рубрику - веган в путешествии! Мы очень любим вкусные, полезные, и обязательно красивые завтраки! И, если дома с этим проблем не возникает, то в путешествии нередко встает вопрос - где же поесть? Да так, чтобы не кофе с круассаном, а что-нибудь яркое, сочное и конечно же, свежее!

Итак, специально для таких же любителей вкусно и красиво позавтракать мы сделали подборку классных мест, куда обязательно стоит заглянуть, если вы проснулись в Вене! Приятного аппетита, дорогие!

Чем так полезна спирулина и каждому ли она нужна?

Вы наверняка слышали о пользе спирулины, ведь сегодня у каждого из нас есть хотя бы одна подруга, которая принимает эти волшебные водоросли в виде таблеток или порошка. Специфический сильный запах может оттолкнуть от их использования в рационе, но не торопитесь делать поспешные выводы. Продукт не просто так заслужил любовь многих приверженцев здорового питания.

В чем главные преимущества спирулины, как она влияют на наш организм и в каком виде лучше всего употреблять ее? Об это и не только читайте в нашем материале. Приятного чтения, дорогие!

Йога кундалини

Направлений в йоге великое множество, но есть одно, способное в корне изменить жизнь человека. И это не чудеса, а самая настоящая трансформация на физическом и энергетическом уровне. Вам уже не терпится больше узнать об этом? Тогда читайте дальше - что из себя представляет йога кундалини, как воздействует на практикующего и к чему стоит быть готовым, отправляясь на занятие!    

Для чего нужны “утренние страницы”?

Подобно тому, как мы убираем дома, раскладывая все по местам, необходимо наводить порядок и в своей голове, упорядочивая мысли. Именно в этом заключается основная идея “утренних страниц”. Для этого необходимо взять чистый листок бумаги, ручку и выделить 20 минут свободного времени на данную практику. Что особенно важно, писать утренние страницы нужно сразу после пробуждения. И совсем не страшно, если вы не знаете с чего начать и о чем писать - это нормально для начинающих. Так и фиксируйте, что не знаете с чего начать, а дальше все что должно появиться на бумаге - польется само. Все, что от вас требуется - просто записывать некий поток мыслей, причем не задумываясь о смысле, о том, насколько логично связаны между собой предложения и как идеально подобраны слова. Все это не важно. Важно вылить все это на бумагу и очистить свою голову.

Ингредиент молодости - ягоды асаи

Что это за фрукт такой загадочный, точнее ягоды, которые называют “чудом природы”, “фонтаном молодости” и даже “жемчужиной Амазонки”? Суперфуд, который мы не могли оставить без внимания и уже сами попробовали его - ягоды асаи. Внешне они напоминают крупную чернику, а по вкусу шоколад с орехами. Необычное сочетание, да. Впрочем, асаи вообще непростой продукт! О том, чем полезны, как воздействуют на организм и в каком виде их употреблять, читайте в нашей статье.


Завтрак в Праге

Друзья, в этот раз мы отправляемся в таинственную и мистическую Прагу. У большинства людей при мысли о Чехии, как-то не возникает образа вегана со стаканом зеленого смузи. Но все же здоровое питание в Европе становится все более популярным и проблем с выбором мест не возникает. А вегетарианских и даже сыроедческих ресторанов становится все больше. Кроме того, любое уважающее себя заведение (будь то ресторан или кафе)  предлагает различные блюда с пометкой vegetarian/veg/raw и free gluten. Ну что же, самое время отмечать зеленые точки на карте! Приятного аппетита, дорогие!

Йога-тур как формат отдыха для каждого

Ежегодно мы сталкивается с одним и тем же вопросом - как и где провести свой отпуск? Да так, чтобы отдохнуть качественно, с пользой для тела и души, и при этом испытать новые ощущения и получить массу ярких впечатлений и эмоций.

По всем этим параметрам подходит относительно новый формат отдыха, который с каждым годом становится все более популярным и востребованным. Речь идет о йога-турах...

Fly-йога как практика способна избавить человека от страхов и комплексов

Силовая fly-йога становится все более популярной. О преимуществах практики давно известно и много сказано, но чем же так хороша йога в гамаках и всем ли она подходит? Об этом мы побеседовали с нашим преподавателем Михаилом Папижуком, чья история сама по себе заслуживает особого внимания. Но, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA