Главная Вкус&Цвет О нас Афиша Новости Контакты - Блог Рецепты Интернет-магазин 8 800 770-70-28

Блог

Кому ягод каму-каму?

Бесспортное преимущество суперфудов в том, что они помогают разнообразить привычный рацион и создать интересные вкусовые сочетания. При этом их не нужно есть в большом количестве. Даже ложка семян чаи или порошка ягод асаи способна обеспечить вам дневную дозу необходимых витаминов и минералов. И сегодня мы разберемся с еще одним интересным суперфудом. А именно, с ягодами каму-каму. Что это такое, с чем их едят и чем полезны?

Veg завтраки в Вене

Дорогие, открываем новую рубрику - веган в путешествии! Мы очень любим вкусные, полезные, и обязательно красивые завтраки! И, если дома с этим проблем не возникает, то в путешествии нередко встает вопрос - где же поесть? Да так, чтобы не кофе с круассаном, а что-нибудь яркое, сочное и конечно же, свежее!

Итак, специально для таких же любителей вкусно и красиво позавтракать мы сделали подборку классных мест, куда обязательно стоит заглянуть, если вы проснулись в Вене! Приятного аппетита, дорогие!

Чем так полезна спирулина и каждому ли она нужна?

Вы наверняка слышали о пользе спирулины, ведь сегодня у каждого из нас есть хотя бы одна подруга, которая принимает эти волшебные водоросли в виде таблеток или порошка. Специфический сильный запах может оттолкнуть от их использования в рационе, но не торопитесь делать поспешные выводы. Продукт не просто так заслужил любовь многих приверженцев здорового питания.

В чем главные преимущества спирулины, как она влияют на наш организм и в каком виде лучше всего употреблять ее? Об это и не только читайте в нашем материале. Приятного чтения, дорогие!



Йога кундалини

Направлений в йоге великое множество, но есть одно, способное в корне изменить жизнь человека. И это не чудеса, а самая настоящая трансформация на физическом и энергетическом уровне. Вам уже не терпится больше узнать об этом? Тогда читайте дальше - что из себя представляет йога кундалини, как воздействует на практикующего и к чему стоит быть готовым, отправляясь на занятие!    

Для чего нужны “утренние страницы”?

Подобно тому, как мы убираем дома, раскладывая все по местам, необходимо наводить порядок и в своей голове, упорядочивая мысли. Именно в этом заключается основная идея “утренних страниц”. Для этого необходимо взять чистый листок бумаги, ручку и выделить 20 минут свободного времени на данную практику. Что особенно важно, писать утренние страницы нужно сразу после пробуждения. И совсем не страшно, если вы не знаете с чего начать и о чем писать - это нормально для начинающих. Так и фиксируйте, что не знаете с чего начать, а дальше все что должно появиться на бумаге - польется само. Все, что от вас требуется - просто записывать некий поток мыслей, причем не задумываясь о смысле, о том, насколько логично связаны между собой предложения и как идеально подобраны слова. Все это не важно. Важно вылить все это на бумагу и очистить свою голову.

Ингредиент молодости - ягоды асаи

Что это за фрукт такой загадочный, точнее ягоды, которые называют “чудом природы”, “фонтаном молодости” и даже “жемчужиной Амазонки”? Суперфуд, который мы не могли оставить без внимания и уже сами попробовали его - ягоды асаи. Внешне они напоминают крупную чернику, а по вкусу шоколад с орехами. Необычное сочетание, да. Впрочем, асаи вообще непростой продукт! О том, чем полезны, как воздействуют на организм и в каком виде их употреблять, читайте в нашей статье.


Завтрак в Праге

Друзья, в этот раз мы отправляемся в таинственную и мистическую Прагу. У большинства людей при мысли о Чехии, как-то не возникает образа вегана со стаканом зеленого смузи. Но все же здоровое питание в Европе становится все более популярным и проблем с выбором мест не возникает. А вегетарианских и даже сыроедческих ресторанов становится все больше. Кроме того, любое уважающее себя заведение (будь то ресторан или кафе)  предлагает различные блюда с пометкой vegetarian/veg/raw и free gluten. Ну что же, самое время отмечать зеленые точки на карте! Приятного аппетита, дорогие!

Йога-тур как формат отдыха для каждого

Ежегодно мы сталкивается с одним и тем же вопросом - как и где провести свой отпуск? Да так, чтобы отдохнуть качественно, с пользой для тела и души, и при этом испытать новые ощущения и получить массу ярких впечатлений и эмоций.

По всем этим параметрам подходит относительно новый формат отдыха, который с каждым годом становится все более популярным и востребованным. Речь идет о йога-турах...

Акмарал Меирман: Я бегаю по 20 - 40 км ежедневно

Задумайтесь, часто ли вы встречаете людей, которые вас по-настоящему вдохновляют? Таких, кто не просто рассуждает, а на собственном примере доказывает, что человек может гораздо больше, чем думает. Я теперь точно знаю такого человека.

Аутоиммунные заболевания - не приговор

Как страшно услышать “ваше заболевание неизлечимо”, но еще страшнее в это поверить и перестать бороться. Девушка, чью историю мы вам расскажем, написала нам на почту, желая поделиться собственным опытом в противостоянии аутоиммунному заболеванию. В свои 38 лет Марина оказалась сильнее недуга, и сумела вернуться к нормальной жизни. Однако, прежде ей пришлось пройти 7 кругов ада под присмотром врачей, которые пророчили ей не самое светлое будущее. Но она пошла своим путем, и у нее все получилось! О том, как победить аутоиммунное заболевание с помощью живого питания и не потерять веру в себя, читайте ниже. И помните, если вы хотите жить, то обстоятельства бессильны! 

Елена Белаш: «Учусь следовать велению сердца»

Йога — целый мир, который открыт каждому из нас. И все практикующие приходят к нему своим путем и в разное время. Вопреки сложившимся стереотипам, учитель йоги совсем не обязательно должен быть возрастным мужчиной и жить где-нибудь вдали от цивилизации. Вашим учителем может стать и очаровательная девушка, получившая ценные знания из уст гуру, как например, Елена Белаш.

В свои 23 года она уже преподает йогу и делится с другими собственным опытом и знаниями. Практика йоги помогла ей ответить на множество вопросов, разрешить внутренние противоречия, обрести уверенность и смелость, перейти на осознанное веганское питание. Об этом и многом другом рассказала Елена, поделившись с нами интересными фактами своей жизни. Приятного чтения, дорогие!

Нужно быть жадным к жизни, но щедрым к людям!

Хрупкая снаружи и сильная внутри. Анастасия Борисова – человек, который вдохновляет на перемены и заставляет поверить в то, что возможно все. Нужно лишь слушать свое сердце и не бояться идти вперед. Идейный вдохновитель и основатель спортивного клуба «Тянись» рассказала о том, как появилась идея создать проект, о своем отношении к людям, источниках вдохновения, а еще рассказала, что внутри нее живет… Впрочем, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

Йога меняет тебя независимо от того, зачем ты пришёл в практику

В йоге очень много различных направлений, и новичку бывает непросто сориентироваться во всем многообразии. Нередко выбор стоит и перед теми, кто практикует уже давно, но хочет попробовать что-то новое. Тут же возникают вопросы о преимуществах, уровне сложности и особенностях того или иного направления. В таком случае лучше всего обратиться к преподавателю йоги и подробно расспросить его обо всем.

Чтобы вам было легче разобраться в направлении Дживамукти йога мы сделали это сами. Эльвира Шайхулова рассказала нам о том, чему учит Дживамукти, какое влияние оказывает на жизнь практикующего, а еще посоветовала вдохновляющие книги.

YOGA&BALLET - ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛ, НО ВСЕГДА МЕЧТАЛ

Преподаватель нашей студии Элеонора Богданова рассказала о современном направлении YOGA&BALLET, а так же поделилась своей жизненной историей о том, как она пришла к такой практике, в чем основные особенности YOGA&BALLET, и откуда Элеонора черпает вдохновение.

Танец 5 ритмов. Освободи эмоции, убери зажимы
Когда ты живешь в мегаполисе, то становишься частичкой чего-то большого и необъятного. Вся жизнь подстраивается под заданный ритм и с каждым днем набирает скорость, с которой движется город. Мы стараемся всюду успеть, везде побывать и не пропустить ничего интересного. Попадая на волну города, мы нередко сбиваемся со своей собственной, забывая о наших истинных желаниях, стремлениях, эмоциях. Но можно остановить это безумие с помощью танца!  
Практика, которая освобождает эмоции, снимает зажимы и раскрывает внутренний потенциал - танец 5 ритмов. Что это такое и почему он нужен каждому из нас?
Лекция "Сакральная нумерология"

Если вы хотите легко и непринужденно двигаться по жизни к своим целям, то имеет смысл узнать о том, какие энергии преобладают в ней в тот или иной период вашей жизни. Человек может контролировать только то, что осознает.

Когда вам известны указатели вашего жизненного пути, вы легко встраиваетесь в его течение и добиваетесь всего, что планируете без сопротивления – это и называется «быть в потоке», что значит жить в гармонии с собой и миром.

Те, кто вступают на путь познания самого себя — меняют свою жизнь к лучшему. Это процесс не мгновенный, но и не сложный и не долгий, как ошибочно полагают многие. А результат превосходит самые смелые ожидания!

Чему Вы научитесь?
  • Понимать свой личностный потенциал — пути его раскрытия и наилучшие способы реализации своих склонностей и талантов
  • Определять сильные и слабые стороны характера и силу их проявления
  • Получите экспресс – метод диагностики личности;
  • Наглядно увидите соответствие своих Способностей, Возможностей и Мотивации
  • Узнаете о своей финансовой карм;
  • Узнаете, о своем целеполагании, насколько тяжело или легко Вам идти к своей цели. Что надо сделать, чтобы достижение цели было легким
  • Узнаете о своих привязанностях и привычках, а так же о том, насколько близкие привязаны к Вам
  • Узнаете,  в каком периоде жизни Вы находитесь
  • Узнаете про трансформацию энергий в Вашей карте, возможностях ее использования и трансформации
  • Поймете, что происходит с Вашей родовой системой, нужна ли помощь Вашему Роду, и как ему помочь
  • Получите ответ насколько Вы совместимы с Вашим партнером
Чем полезен нут и что из него приготовить?
Турецкий горох, чей вкус хорошо известен вегетарианцам, а также любителям хумуса и фалафеля. Ведь именно из нута готовят эти вкусные блюда. И сегодня мы расскажем о полезных свойствах гороха, внешне так похожего на орех. О том, в каком виде лучше всего употреблять нут, чтобы извлечь максимум пользы. А также о том, почему нут особенно полезен женщинам, спортсменам и всем, кто следит за фигурой.
Здоровье и красота в одном стакане
Весной наш организм особенно нуждается в дополнительной порции витаминов и одновременно в детоксе. Для этого идеально подходят свежевыжатые соки, которые насыщают полезными веществами, ускоряют обменные процессы, улучшают настроение, заряжают витаминами и при этом очищают наш организм. О пользе свежевыжатых соков сказано немало, и мы согласны с тем, что их нужно пить, но знать меру и не впадать в крайности. Впрочем, как и в любом другом вопросе оздоровления.
Напиток витграсс, пить или не пить
Загадочный напиток витграсс или попросту сок из побегов пшеницы становится все более популярным и востребованным. И многие приверженцы здорового питания уже оценили мощный эффект очищения, омоложения и оздоровления. Однако, не всем известно о полезных свойствах витграсса, поэтому мы предлагаем разобраться чем же он так хорош, как воздействует на организм и существуют ли ограничения у этого суперфуда!
Победишь себя - выиграешь у остальных
Сегодня жизнь демонстрирует примеры, когда в спорте добиваются успехов вчерашние любители. Более того, они это делают на растительном питании.
Перед вами история вегана, который не просто регулярно занимается спортивными упражнениями, а  участвует в соревнованиях по триатлону на международном уровне.
блог
Наши ежедневные записи посмотреть
youtube
Смотреть все лучшие рецепты посмотреть
Отзывы
Отзывы наших клиентов посмотреть

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA