8 800 770-70-28

Что кушают сыроеды. Список продуктов

21.10.2015

Что кушают сыроеды. Список продуктов

Несмотря на то, что согласно обывательскому мнению, меню сыроеда весьма ограничено, на самом деле монопитание сыроедов предполагает широкий спектр продуктов, а значит, вкусная и полезная еда для сыроеда всегда найдется).


Итак, начнём:


  • Ягоды – малина, клубника, черника, красная , черная смородина и другие.
  • Яблоки (некоторые сорта отлично хранятся в погребах до конца мая).
  • Груши, желательно, местные. Груша содержит тонизирующие и укрепляющие вещества, а также различные витамины.
  • Капуста
  • Помидоры, желательно не тепличные, выращенные без вредных удобрений (по вкусу поймёте)
  • Огурцы.
  • Тыква, семена тыквы и подсолнечника.
  • Свёкла.
  • Морковь.
  • Баклажаны, кабачки.
  • Редис.
  • Редька, белая вытянутая
  • Топинамбур.
  • Зелень и травы.
  • Грибы, за исключением небезопасных зон, поскольку грибы как губки впитывают всю гадость.
  • Зеленая гречка. Обычная коричневая - это уже обработанная, обжаренная, пропаренная.
  • Арахис из Азербайджана с кожицей или в скорлупе ( китайский - практически яд. Его не покупайте. Китайский гораздо крупнее ).
  • Бобовые (замоченные или проращенные): нут, маш, горох, чечевица. Можно есть как моно, так и добавлять в салаты, а замоченная фасоль токсична и не вкусна.
  • Зерновые (рожь, пшеница, кукуруза, овес) лучше всего проращивать эти продукты.
  • Семена проращенные или замоченные: лён, мак, вика, люцерна, кунжут (сухими тоже можно).
  • Орехи: грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Кешью не рекомендуется, т.к. они в продажу поступают уже в обработанном, обжаренном виде.
  • Фисташки, не солёные, не жареные, редкость, но найти можно в специализированных магазинах. Например тут.
  • Арбузы, в сезон (ранние и поздние сорта содержат большое количество нитратов).
  • Апельсины, мандарины, лимоны.
  • Персики, Нектарин.
  • Хурма.
  • Бананы (постараться найти спелый, не рекомендуется брать фирмы BANANZA - одни из самых несъедобных бананов)
  • Мёд. Цветочная пыльца.
  • Сухофрукты, нужно искать хорошие, необработанные химией и не сушеные в высокотемпературных печах. Лучше всего сушеные естественным способом, их называют «солнцефрукты».
  • Растительные масла: кунжутное (кальций), льняное (омега жиры), оливковое, кедровое, ореховое…
  • Морская капуста. Очень полезна: белки (20 аминокислот), жиры, витамины, минеральные вещества и полисахариды (полисахариды сохраняются даже после засушивания).Если сухая и солёная - отмочить в воде часа 2. Хорошо промыть.
  • Авокадо - очень жирный и питательный фрукт
  • Кокосы...


В общем, кушайте всё, что изображено ниже:


                                                                                             


Кушайте ту живую растительную пищу, к которой вас "тянет", помните про зелень и прислушайтесь к своему организму. 

И будьте здоровы!

Всего вам доброго.


Автор: Владимир (vavok)


Источник: http://probudilis.ru/siroed-spisok.php



Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»