Главная main О нас Афиша Новости СМИ о нас Контакты - Блог Рецепты Eng 8 800 770-70-28

Блог

Научитесь ВЫДЫХАТЬ
Ведущая медитаций Марина Медведева рассказала о пользе медитации, и необходимости расслабления в современном ритме жизни.
Женская йога как путь к целостности и здоровью

Современные женщины могут все и даже больше - строить карьеру, создавать собственный бизнес и уют в семье. Но постоянно вращаясь в круговороте событий и бесконечных дел, мы нередко забываем о своей женской природе, за что потом расплачиваемся утратой внутренней гармонии и здоровья. Нарушения цикла, дисфункции органов малого таза, проблемы с зачатием, боли в спине и головные боли, ранняя менопауза - всё это действительность современных "успешных женщин". Можно ли избежать этого? Да, конечно, если учитывать цикличность своего организма и практиковать йогу, направленную на улучшение женского здоровья и обретение внутренней гармонии. О том, чего можно добиться с помощью Well Woman Yoga и всем ли она показана, нам рассказала сертифицированный преподаватель Мария Меркулова.

Fly-йога как практика способна избавить человека от страхов и комплексов

Силовая fly-йога становится все более популярной. О преимуществах практики давно известно и много сказано, но чем же так хороша йога в гамаках и всем ли она подходит? Об этом мы побеседовали с нашим преподавателем Михаилом Папижуком, чья история сама по себе заслуживает особого внимания. Но, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

Акмарал Меирман: Я бегаю по 20 - 40 км ежедневно

Задумайтесь, часто ли вы встречаете людей, которые вас по-настоящему вдохновляют? Таких, кто не просто рассуждает, а на собственном примере доказывает, что человек может гораздо больше, чем думает. Я теперь точно знаю такого человека.

Елена Белаш: «Учусь следовать велению сердца»

Йога — целый мир, который открыт каждому из нас. И все практикующие приходят к нему своим путем и в разное время. Вопреки сложившимся стереотипам, учитель йоги совсем не обязательно должен быть возрастным мужчиной и жить где-нибудь вдали от цивилизации. Вашим учителем может стать и очаровательная девушка, получившая ценные знания из уст гуру, как например, Елена Белаш.

В свои 23 года она уже преподает йогу и делится с другими собственным опытом и знаниями. Практика йоги помогла ей ответить на множество вопросов, разрешить внутренние противоречия, обрести уверенность и смелость, перейти на осознанное веганское питание. Об этом и многом другом рассказала Елена, поделившись с нами интересными фактами своей жизни. Приятного чтения, дорогие!

Нужно быть жадным к жизни, но щедрым к людям!

Хрупкая снаружи и сильная внутри. Анастасия Борисова – человек, который вдохновляет на перемены и заставляет поверить в то, что возможно все. Нужно лишь слушать свое сердце и не бояться идти вперед. Идейный вдохновитель и основатель спортивного клуба «Тянись» рассказала о том, как появилась идея создать проект, о своем отношении к людям, источниках вдохновения, а еще рассказала, что внутри нее живет… Впрочем, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

Йога меняет тебя независимо от того, зачем ты пришёл в практику

В йоге очень много различных направлений, и новичку бывает непросто сориентироваться во всем многообразии. Нередко выбор стоит и перед теми, кто практикует уже давно, но хочет попробовать что-то новое. Тут же возникают вопросы о преимуществах, уровне сложности и особенностях того или иного направления. В таком случае лучше всего обратиться к преподавателю йоги и подробно расспросить его обо всем.

Чтобы вам было легче разобраться в направлении Дживамукти йога мы сделали это сами. Эльвира Шайхулова рассказала нам о том, чему учит Дживамукти, какое влияние оказывает на жизнь практикующего, а еще посоветовала вдохновляющие книги.

YOGA&BALLET - ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛ, НО ВСЕГДА МЕЧТАЛ

Преподаватель нашей студии Элеонора Богданова рассказала о современном направлении YOGA&BALLET, а так же поделилась своей жизненной историей о том, как она пришла к такой практике, в чем основные особенности YOGA&BALLET, и откуда Элеонора черпает вдохновение.

Победишь себя - выиграешь у остальных
Сегодня жизнь демонстрирует примеры, когда в спорте добиваются успехов вчерашние любители. Более того, они это делают на растительном питании.
Перед вами история вегана, который не просто регулярно занимается спортивными упражнениями, а  участвует в соревнованиях по триатлону на международном уровне.
Вкладывайтесь в свое здоровье, а не в дорогие анализы.

Среди множества мифов о вегетарианстве, самый главный - о недостатке питательных веществ в рационе. Вегетарианцев частенько запугивают нехваткой белка, а также различных витаминов и микроэлементов. На самом же деле с подобной проблемой можно столкнуться при любом типе питания. Вопрос в том, насколько оно сбалансировано.

“Я могу не есть месяцами, только бы дали попить”

Сколько раз вы слышали, что мужчине необходимо есть мясо, чтобы быть сильным, выносливым и энергичным? Вопреки всем стереотипам, связанным с питанием, мы еще раз убеждаемся - человек способен на очень многое! И вот вам ярчайший пример - история Романа, чья жизнь круто изменилась благодаря живому питанию и практике.

Роман Милованов - личный опыт
Основываясь на личном опыте, Роман рассказал о матрице гнилых стереотипов, избавлении от паразитов, разумной зашлаковке организма и воспитании детей.
Интервью с сыроедом с полувековым стажем!
Известного 92-летнего долгожителя из Армении Ваге Даниеляна по праву можно назвать живой легендой и ветераном сыроедения. Поскольку на такой вид питания он перешёл уже более 47 лет назад!
Интервью с Кэрин Калабрис - бабушкой-сыроедом из США
Кэрин Калабрис в свои 67 выглядит на 35 и собственным примером демонстрирует, насколько важно вести здоровый и гармоничный образ жизни! Питание — неотъемлемая часть не только самодисциплины, но и жизненной философии. Сама Кэрин говорит: «Я люблю еду и ни в чем себе не отказываю, ведь сыроедение — это не скучно, не постно и не однообразно, а напротив — очень весело, вкусно и красиво»...

У Кэрин в Чикаго свой сыроедный ресторан Karyn’s Fresh Corner, а её внешность это её основная реклама. Сыроедит она уже больше 25 лет...
Для чего сыроеду голодать? Интервью с Ольгой Дзиндзелета (Литва)
Существует мнение, что само по себе сыроедение является настолько мощным очищающим и восстанавливающим инструментом, что голодание для сыроедов является лишним. Однако это не совсем так. Зачем же сыроеду голодать?
Сыроед Алексей Мартынов, известный музыкант группы «Сценакардия»
Видео-интервью и вдохновляющий фрагмент из программы "Званный ужин" с участием Алексея.
Николай Дроздов: "Вегетарианство – моя жизненная позиция"
Ведущий программы «В мире животных» заряжает своим оптимизмом. Он не пьет и не курит, увлекается йогой, не ест мяса, легко может искупаться в ледяной проруби и прожить месяц на необитаемом острове. Несмотря на свои семьдесят пять лет, Николай Николаевич еще даст фору молодым. Телеведущий рассказал о том, как ему это удается.
Инна Гомес о вегетарианстве, творчестве и ненасилии. ВИДЕО.

Инна Гомес — фотомодель, актриса, общественный деятель. Она рассказывает о том, как сама пришла к вегетарианству и почему. Рассказывает о приемах по воскресеньям, которые она устраивает — с прекрасным вегетарианским столом и мастер-классами по рисованию, о счастье художественного творчества и теплоте живого общения.

Интервью о питании с Майей Мандала, создательницей сакрального танца Мандала
Вопрос о вкусной и здоровой пище с каждым днём всё больше набирает вес и заставляет задуматься практически каждого разумного человека. Однако, что скрывается за понятием «правильное питание»? Как сделать верный выбор для себя и помочь с выбором своим близким? Как обрести желаемую гармонию со своим телом? Мы обратились с такими вопросами к Майе Мандала, участнице прошедшего в июле в Москве Фестиваля « Free Spirit ». Майя – Мастер сакрального знания о женской природе, создательница танца Мандала, ведущая семинаров для мужчин и женщин, во время которых наша героиня объясняет природу тела и раскрывает значение состояний и качеств жизни.
Ирена Понарошку: Девочки, решайтесь! Это совсем не страшно и не больно, а очень здорово!
Ире́на Понаро́шку — российская телеведущая, бывший виджей телеканала «MTV Россия», виджей телеканала «Europa Plus TV»
блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA