8 800 770-70-28

Блог

С чувством, с толком: колонка Марины Мантлер
Наш колумнист рассуждает о том, как важны маленькие шаги для достижения поставленных целей, и объясняет, чем хорош дневник действий и чувств.
От всего сердца: колонка Марины Мантлер
Популярный телеграм-блогер размышляет о важности эмоционального интеллекта и о том, как практика внимательности помогает его развить.
Импровизируй это: колонка Марины Мантлер
На этот раз Марина делится впечатлениями от спектакля-импровизации, размышляя над тем, насколько эта театральная форма близка к осознанности.
Остановить мгновенье: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала продолжает рассказывать про практику осознанности. На этот раз Марина размышляет о пользе остановок и отдыха без спешки.
Сила привычки: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер и автор телеграм-канала о практике осознанности рассказывает о том, как вдохновить себя на медитацию и превратить ее в приятный ритуал.
Другая жизнь на Шри-Ланке: гастрономический экстаз по-вегански
Блогер Арина продолжает делиться уникальным опытом и на этот раз рассказывает о том, как пребывание в раю, среди манго, папайи и кокосов, помогло ей перейти на растительную диету.
Меньше страданий - больше счастья: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала продолжает делиться с нами интересными находками, связанными с практикой осознанности.
8 мифов о медитации: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер вспомнила распространенные заблуждения, касающиеся медитации, опровергла их и поменяла счет в пользу практики, опираясь исключительно на логику и факты.
Как Будда: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала рассказывает, почему так важно следить за своей осанкой и как будничное счастье зависит от нашей внимательности.
Создавая реальность: колонка Марины Мантлер
Зачем нужно смотреть на мир глазами ребёнка, какие моменты наш мозг запоминает лучше всего и как превратить обыденность в совершенно уникальный опыт?
Медитация в музее: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала рассказывает о медитации на изображение и объясняет, как осознанно взаимодействовать с произведениями искусства.
Крупный план: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала даёт подробную инструкцию по осознанному планированию и формированию новых полезных привычек для достижения поставленных целей.
Евгения Казарновская: «Принять и полюбить себя – важный этап личностной трансформации»
Наша героиня - профессиональный коуч, успешная и творческая личность – о том, почему внешние перемены невозможны без внутренних и для чего так важно быть честным с самим собой.
Лучи сострадания: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер рассказывает о дружественной медитации и объясняет, почему так важно проявлять милосердие ко всем живым существам, включая самого себя.
Взять паузу: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер предлагает освоить важную практику ничегонеделания, чтобы почувствовать себя активным и жизнелюбивым, не проявляя при этом физической активности.
Всего один вопрос: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер объясняет, как практика осознанности может влиять на нашу жизнь, и предлагает провести мысленный эксперимент, ответив для себя на один важный вопрос.
Колонка эксперта: 6 причин выбирать местные и сезонные продукты

Врач-гастроэнтеролог и натуропат Анна Зименская рассказала всё о сезонном питании и составила свой топ самых полезных летних продуктов для веганов.

Прибавить звук: как практиковать аудио-медитацию
Популярный блогер Марина Мантлер в своей новой колонке объясняет, зачем слушать медитативные тексты и почему летом ей проще концентрироваться на звуках, а не на картинках.
Короткий разговор: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер выбрала 5 лучших выступлений TED, продолжительностью не больше 20 минут, на тему осознанности и медитации.
Особое мнение: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала @myunpublished собрала пять совершенно разных историй читателей о начале их пути к медитации.
Осознание бессознательного: колонка Марины Мантлер
5 примеров того, как практика осознанности помогает справиться со скукой, открывает неожиданное в привычном и делает жизнь более яркой и насыщенной. 
блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»