8 800 770-70-28

Блог

Как Будда: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала рассказывает, почему так важно следить за своей осанкой и как будничное счастье зависит от нашей внимательности.
Создавая реальность: колонка Марины Мантлер
Зачем нужно смотреть на мир глазами ребёнка, какие моменты наш мозг запоминает лучше всего и как превратить обыденность в совершенно уникальный опыт?
Медитация в музее: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала рассказывает о медитации на изображение и объясняет, как осознанно взаимодействовать с произведениями искусства.
Крупный план: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала даёт подробную инструкцию по осознанному планированию и формированию новых полезных привычек для достижения поставленных целей.
Евгения Казарновская: «Принять и полюбить себя – важный этап личностной трансформации»
Наша героиня - профессиональный коуч, успешная и творческая личность – о том, почему внешние перемены невозможны без внутренних и для чего так важно быть честным с самим собой.
Лучи сострадания: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер рассказывает о дружественной медитации и объясняет, почему так важно проявлять милосердие ко всем живым существам, включая самого себя.
Взять паузу: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер предлагает освоить важную практику ничегонеделания, чтобы почувствовать себя активным и жизнелюбивым, не проявляя при этом физической активности.
Всего один вопрос: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер объясняет, как практика осознанности может влиять на нашу жизнь, и предлагает провести мысленный эксперимент, ответив для себя на один важный вопрос.
Колонка эксперта: 6 причин выбирать местные и сезонные продукты

Врач-гастроэнтеролог и натуропат Анна Зименская рассказала всё о сезонном питании и составила свой топ самых полезных летних продуктов для веганов.

Прибавить звук: как практиковать аудио-медитацию
Популярный блогер Марина Мантлер в своей новой колонке объясняет, зачем слушать медитативные тексты и почему летом ей проще концентрироваться на звуках, а не на картинках.
Короткий разговор: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер выбрала 5 лучших выступлений TED, продолжительностью не больше 20 минут, на тему осознанности и медитации.
Особое мнение: колонка Марины Мантлер
Автор популярного телеграм-канала @myunpublished собрала пять совершенно разных историй читателей о начале их пути к медитации.
Осознание бессознательного: колонка Марины Мантлер
5 примеров того, как практика осознанности помогает справиться со скукой, открывает неожиданное в привычном и делает жизнь более яркой и насыщенной. 
Колонка эксперта: растительное питание для растущего организма
Врач-гастроэнтеролог и натуропат Анна Зименская сформулировала 6 важных принципов здорового питания для маленьких вегетарианцев и веганов.
Медитация как счастье: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер рассказывает о книге, способной вдохновить на медитацию даже тех, кому вечно не хватает времени и самодисциплины.
Внимание на экран: колонка Марины Мантлер
Популярный телеграм-блогер составила свой список фильмов с медитативным повествованием или же отсылающих к практике осознанности.
Колонка психолога: доверие с пелёнок
Клинический психолог и специалист телесной терапии рассказывает, как у человека формируется базовое доверие к миру и почему оно так важно.
От теории к практике: колонка Марины Мантлер
Популярный блогер делится проверенными на себе способами успокоения ума и рассказывает, чем хороша концентрация на дыхании.
Колонка эксперта: Как питаться веганам в России
Врач-гастроэнтеролог и натуропат сформулировал 8 принципов здорового питания для веганов, проживающих в России. 
Практический результат: колонка Марины Мантлер
Наш колумнист и популярный блогер рассказывает о трансформациях, которые с ней произошли за те полгода, что она практикует осознанность.
Работа над ошибками: колонка Марины Мантлер
Наш автор и популярный блогер рассказывает, почему медитация не может быть всегда идеальной и как не бросить занятие после первой неудачи?
блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»