8 800 770-70-28

Кроме цветов: 8 весенних подарков, вдохновляющих на перемены

06.03.2018

Кроме цветов: 8 весенних подарков, вдохновляющих на перемены
Весной наши сердца требуют не только любви, но и перемен. Вот мы и решили к первому весеннему празднику – 8 марта – сделать подборку не совсем обычных подарков, а таких, которые помогут вам поменяться. Выбирайте подходящие именно для вас и отправляйте список любимому мужчине – пусть вместе с цветами он подарит вам новые увлечения и полезные привычки.

Тело – в дело

1.jpg

Абонемент на занятия боди-балетом

shutterstock_710273437.jpg

Это направление для тех, кто давно хотел добиться осанки, как у балерины, и продемонстрировать идеальное аронди если не на сцене Большого, то хотя бы перед зеркалом. Теперь никаких отговорок: «все эти нагрузки мне не по силам, да и гибкость в теле уже не та»! На занятиях по боди-балету любой может почувствовать себя королевой плие и батманов и разучить фигуры из классической хореографии без сумасшедших нагрузок, как в настоящем балете. В этом новом направлении фитнеса используются только адаптированные для новичков движения, дополненные техниками из пилатеса и йоги – и все это под любимую классическую музыку. Тренировки подходят даже тем, кто по разным причинам не может заниматься в обычных спортивных секциях.

Абонемент на месяц в йога-студии «Вкус & Цвет» – 4600 руб.

2.jpg

Курс фейсфитнеса

shutterstock_484847722.jpg

Все мы знаем, как важно держать тело в тонусе и постоянно делать упражнения на разные группы мышц. Так вот, на лице тоже есть мышцы, которые можно и нужно регулярно тренировать! Конечно, улыбка и смех - это лучший тренажер, к тому же еще и самый приятный. Но для избавления от морщин положительных эмоций недостаточно. Сейчас все большую популярность набирает фейсфитнес – здоровая альтернатива пластике и уколам ботокса. Такая гимнастика для лица помогает улучшить его контур, цвет и состояние кожи. Это самый экологичный и бюджетный способ борьбы с первыми признаками старения, поскольку заниматься фейсфитнесом можно дома по бесплатным видео-урокам. Но для лучшего эффекта стоит приобрести онлайн-курс с индивидуальным сопровождением, либо принять участие в одном из Инстаграм-марафонов. Главное - выполнять упражнения регулярно и добросовестно, тогда и результат будет, как говорится, «на лицо».

Трехнедельный базовый курс Superлицо от первого сертифицированного тренера по гимнастике для лица и шеи Анастасии Бурдюг - 5000 руб.

Разум и чувства

3.jpg

Билет на мероприятие “Настрой на весну”

shutterstock_274497536.jpg

Наши эмоциональные привычки тоже нуждаются в обновлении. Все мы мечтаем сохранять спокойствие в любых ситуациях и действовать осознанно, но под влиянием стресса очень сложно контролировать свои эмоции. Спецально для тех, кто желает поработать с собственными реакциями и развить эмоциональный иммунитет, 1 апреля в пространстве «Вкус & Цвет» пройдет мероприятие «Настрой на весну». На этой встрече преподаватели и авторы международных программ по медитации Алена Данилкина и Анастасия Дмитриева научат вас жить в моменте, игнорируя свои страхи и сомнения. Также вы сможете познакомиться с тремя практиками: динамической «om-chanting», сочетающей в себе звукотерапию с релаксацией, медитацией на сжигание негативных эмоций «Пять светильников» и медитацией на раскрытие интуиции и ресурса любви «Рука на сердце».

Стоимость участия в мероприятии «Настрой на весну» - 1200 руб.

4.jpg

Трекер привычек

treker-privichek.jpg

Это не просто лист календаря на текущий месяц, это стильный трекер привычек. Его придумала Яна Шичкова, блогер, дизайнер и создатель проекта DoDoCollective. Она самостоятельно осваивает азы тайм-менеджмента и щедро делится у себя в блоге личным опытом, лайфхаками и красивыми планерами собственного дизайна, которые можно бесплатно скачать и распечатать. Трекер привычек - это и органайзер, и мотиватор в одном листе. Он помогает внедрить в свою жизнь новое начинание и отследить, насколько успешно оно приживается. Под каждым числом месяца - кружочки для галочек. В центре круга - место для записи цели, ради которой вы все это и затеваете. Сделали что-то из намеченного на месяц - поставьте себе галочку. Вот, что сама автор пишет про то, как это работает: «Перед глазами держите две вещи: галочки и цель. Про галочки скажу по опыту, что они улучшают давление, внешний вид и гормональный фон на много поколений вперед. Они наглядно показывают результат и всё еще поддерживают идею о том, что всем нам хочется играть».

Можно скачать трекер на текущий месяц бесплатно и самостоятельно, а можно купить Блокнот для цели на 12 недель, внутри которого есть свой трекер привычек на месяц. Стоимость блокнота - 1490 руб.

Перемены со вкусом

5.jpg

Консультация нутрициолога

shutterstock_600370532.jpg

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть и не навредить ни одному живому организму, включая свой собственный?» - с этим вопросом можно смело обращаться к Анне Зименской – гастроэнтерологу и эксперту-практику в области живого питания и здорового образа жизни, которая со всей своей семьей уже давно практикует сыроедение. На индивидуальной консультации Анна подскажет, как избавиться от вредных пищевых привычек, как грамотно перейти к вегетарианству, веганству или сыроедению, а также поможет составить оптимальный рацион питания для взрослых и детей.

Онлайн-консультация у Анны Зименской – 4000 руб., очная консультация – 6000 руб.  

6.jpg

Ужин в вегетарианском кафе

34-1.jpg

Что может вдохновить мясоеда на отказ от продуктов животного происхождения в пользу растительной пищи? Вкусный и при этом гуманный ужин в атмосферном месте с креативным вегетарианским меню. Или же общение с адептами осознанного питания. Кафе «Вкус & Цвет» идеально подойдет для первого знакомства как с veg & raw кухней, так и с ее поклонниками. Необычные сочетания растительных ингредиентов, качество продуктов и оригинальная подача блюд способны произвести впечатление даже на заядлых любителей бургеров, тем более что в меню они тоже есть (правда, веганские). Здесь же всегда можно встретить людей, которые расскажут о пользе такой пищи, о своем опыте вегетарианства или сыроедения и помогут решиться на перемены в питании.

Ужин с закуской и основным блюдом в veg & raw кафе - от 1200 руб. на двоих

Творческий подход

7.jpg

Мастер-класс по флорариуму

florarium2.jpg

Одно из последних направлений во флористическом дизайне – флорариумы. Это искусство составления традиционных икебан внутри стеклянных сосудов замысловатых геометрических форм. На мастер-классе по созданию собственных флорариумов вас научат сочетать основной материал - бонсаи, суккуленты, орхидеи - с декоративными элементами, а также правильно ухаживать за растениями. Надо ли говорить, как сам процесс работы с таким материалом благотворно влияет на нервную систему. Наверняка, уже после одного занятия вам захочется регулярно практиковать эту цветочную медитацию, а ваша квартира в скором времени превратится в прекрасный мини-сад из фильмов про будущее.

Мастер-класс по созданию флорариума с суккулентами в Blossom Universe - 4500 руб.

8.jpg

Чайная церемония

shutterstock_641904661.jpg

С древних времен чай для человека был не просто напитком, а источником энергии и вдохновения. На чайной церемонии вас научат правильно заваривать живой чай и пить его так, чтобы получить от ароматных листочков максимум пользы. Также вы познакомитесь с разными сортами чая и узнаете, какие из них обладают женской энергией, а какие - мужской. Обычно ритуал чаепития проходит в молчании, чтобы в полной мере впитать природную мудрость и любовь, которые передает этот напиток в процессе своего раскрытия. Кто знает, возможно, уже после одной такой церемонии вам удастся наконец избавиться от кофейной зависимости, и ваш день будет начинаться не с чашки эспрессо на бегу, а с вдумчивого чаепития.  

Участие в женском чаепитии, которое пройдет 11 марта в хилинг-центре "Вкус & Цвет" - 500 руб.

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»