8 800 770-70-28

Открыть своё тело: секреты женственности от Ольги Баларамы

09.11.2018

Открыть своё тело: секреты женственности от Ольги Баларамы

Инстаграм-блогер, арт-терапевт, тренер женских программ и просто невероятно красивая и вдохновляющая Ольга Баларама рассказывает о том, как найти и принять своё женское начало. А ещё она объясняет, что делать тем, у кого врождённая женственность была блокирована или развивалась по неправильному сценарию.

Что внутри, то и снаружи

Раньше слово «женственность» ассоциировалось у меня с каким-то мифическим существом, о котором все вроде бы слышали, но никогда не видели. Долгое время меня убеждали, что женственность – это когда девочка с раннего детства носит платья, в подростковый период использует косметику, став совершеннолетней, начинает ухаживать за своей кожей и волосами, а в старости отдаёт предпочтение жемчугу и маленькому каблуку. Но если представить, что именно этот набор является той самой женственностью, о которой все неустанно твердят, то любая «мадам» с повадками слесаря дяди Васи могла бы претендовать на звание женственной особы, всего-то надев на себя юбку и блестящие бусы, но увы.

Женственность – это не только про внешний вид, но и про внутреннее состояние. Состояние, которое непосредственно диктует наше тело. Мало надеть платье и каблуки – важны ощущения куда более глубокого порядка, иначе эксперимент обернётся обычным маскарадом.

Всему своё время

Конечно, женственность – это врождённый дар каждой девушки, чистейшее семя, посаженое Богом в плодородную землю. Просто кому-то суждено воплотиться на Земле в теле женщины, дабы всецело насладиться его привилегиями, а кому-то достанется семья, ожидавшая, скажем, мальчика, или семья, где мама (с такой же порушенной женственностью) просто не сможет привить девочке понимание глубины и особенности её природы, тем самым не научив ценить, любить и принимать себя, своё тело, свою женскую суть, а следовательно, и женское предназначение.

В первом случае у заложенного семени все условия для развития и стремительного роста, во-втором варианте семечко может оставаться в состоянии зародыша долгие годы, а в самых печальных случаях – всю жизнь. И, вряд ли, такая женщина сможет когда-нибудь реализовать свой женский потенциал на 100%. Ведь отвергая или не развивая какую-то часть себя, мы неосознанно уходим от нашей женской идентичности, целостности, наполненности, теряя доверие к миру и внутренний покой. Умение любить, принимать, уважать и мудро использовать свою женскую природу – это бесценный божий дар для каждой из нас. Просто «Мудрые» и «Ведающие» женщины с удовольствием познают его силу в действии (на практике), в то время как «Умные» о нём вроде бы и знают, но никак не используют.

Работа над ошибками

Как же исцелить свою женственность, если она была порушена при рождении? Для начала нужно честно ответить себе на следующие вопросы:

  • Кто для меня настоящая женщина?
  • Что она из себя представляет?
  • Какие качества к ней можно отнести?
  • Чем она привлекает и удерживает внимание?
  • А главное – чему я могу у неё научиться?

Возможно, я хочу перенять плавность её линий, неторопливую походку, ясный и очень добрый взгляд, излучающий любовь и какую-то внутреннюю улыбку. Возможно, меня очаровывает её открытое сердце, внутреннее сияние, расслабленное тело, достоинство, любовь и уважение к себе, а также к окружающим и вообще ко всему живому.

Сами того не осознавая, мы попадаем под обаяние настоящей женщины. Такая женщина излучает тотальное принятие и спокойствие, она не мечется из крайности в крайность, не стремится привлечь к себе излишнее внимание – наоборот, она черпает энергию из созерцания и тишины, завораживая своим громким молчанием. Гармония в жестах, словах и действиях, ухоженность и аромат, чувство вкуса и умение себя преподнести в обществе – за всеми этими проявлениями скрываются удовольствие и радость, которые женщина получает от жизни.

Есть контакт

Но как найти целостность и гармонию внутри себя? Ответ прост: важно слышать своё тело и быть с ним в контакте, а значит, ухаживать за ним, заботиться и не сильно перегружать ответственностью.

Для этого существуют 10 золотых правил:
  1. Начинаем с правильного, сбалансированного питания. Помните, тело – это храм души, поэтому важно заботиться о нём и обо всём, что попадает в него из внешнего мира.
  2. Уделяем особое внимание отдыху, уходу и перезагрузке организма, отводя достаточное время на сон. Очень важно ложиться спать до 22 часов, тем самым давая нервной системе возможность восстанавливать свои ресурсы.
  3. Практикуем с утра осознанное дыхание, медитацию, йогу, растяжку или просто оздоровительную зарядку, тем самым замедляя себя и внутренние процессы «беспокойного Ума», прощупывая контакт с телом.
  4. Никуда не спешим, уделяя особое внимание качеству процесса, а не скорости выполнения.
  5. Осознаём свои автоматические, деструктивные реакции – гнев, раздражение, обида. Все эти проявления необходимо мягко и с любовью переводить в ресурс и новый опыт, подкреплённый знанием.
  6. Говорим с окружающим миром на языке любви и во всём видим «свет», а не «тьму».
  7. Выбираем себе дело по душе, а не по ширине кошелька.
  8. Не конкурируем с мужчинами, а наоборот, вдохновляемся ими и вдохновляем их.
  9. Ухаживаем за своим пространством, наполняя его свежестью, вкусными ароматами, порядком и красотой.
  10. Искренне служим себе, своему партнёру (мужу), детям, родителям и миру вокруг, отлично понимая разницу между «служить» и «прислуживать».

В какой-то момент тело само начнёт принимать необходимое состояние неги и вы познаете на собственном опыте, что быть расслабленной, замедленной и поточной не только полезно, но и очень приятно.

Думаете, излучать внутреннюю улыбку и быть женственной даже в джинсах невозможно? На самом деле, всё возможно! Это всего лишь выбор: брать во всём чрезмерную ответственность, не давая телу и минутки на заслуженный отдых, или осознанно выбирать любовь к себе (от слова «делать», а не «говорить»), отлично понимая, что работа и деньги не вечны, в то время, как тело у нас одно и на всю жизнь.

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»