8 800 770-70-28

Практика внимательности. Что такое Випассана?

26.10.2015

Практика внимательности. Что такое Випассана?
Эта несектантская техника имеет свой целью полное искоренение умственных загрязнений и достижения высшего счастья полного освобождения. 

 

Випассана – это способ самоизменения путем самонаблюдения. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, которая может быть пережита на опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, которые присутствуют в теле и которые все время влияют на состояние ума. Випассана - это основанное на наблюдении путешествие к истокам ума и тела, которое ликвидирует умственные загрязнения и в качестве результата успокаивает ум, наполняет его любовью и состраданием.

 

Научные законы, которые управляют мыслями человека, чувствами, суждениями и ощущениями, становятся понятными. Через прямое переживание природа развития или деградации человека, создания страдания или избавления от страданий теперь становится понятной. Жизнь теперь характеризуется осознанностью, не заблуждением, самоконтролем и покоем.

 

ТРАДИЦИЯ

 

Со времен Будды Випассана через непрерывную линию учителей передавалась до сегодняшнего дня. Индус по происхождению, настоящий учитель этой линии, господин С.Н. Гоенка родился и вырос в Бирме (Мьянме). В то время как он жил там, ему посчастливилось обучиться Випассане у Саяджи У Ба Кхина, который в то время был большим государственным чиновником. После того, как он обучался у своего учителя на протяжении четырнадцати лет, господин Гоенка в 1969 году поселился в Индии и начал преподавать Випассану. С того времени он обучил десятки тысяч людей всех рас и религий - как на Востоке, так и на Западе. С 1982 года он начал назначать Помощников, которые и по сей день помогают ему со все возрастающим интересом к курсам Випассаны.

 

КУРСЫ

 

Техника преподается на 10-дневных курсах, во время которых участники соблюдают Кодекс Дисциплины, изучают основы метода и практикуют в объеме, достаточном для получения полезных результатов.

 

Курсы требуют тяжелой, серьезной работы. Существуют три этапа тренировки.

 

Первый заключается в том, что на все время курса необходимо воздерживаться от убийства, воровства, сексуальной деятельности, лжи и принятия опьяняющих веществ. Эти простые правила морального поведения служат для успокоения ума, который, в противном случае, будет слишком возбужденным для выполнения задания самонаблюдения.

 

Следующий этап - развитие владения умом путем фиксации внимания на естественной реальности постоянно изменяющегося потока дыхания.

 

На четвертый день ум становится достаточно спокойным и сосредоточенным для самой практики Випассана. Мы просто наблюдаем ощущения по всему телу, понимая их природу и развивая уравновешенность, учась не реагировать на них.

 

В конце концов, в последний полный день практики участники обучаются медитации любящей доброты или доброй воли. Теперь мы делимся своей внутренней чистотой и любовью со всеми живыми существами.

 

Вся практика представляет собой умственную тренировку. Точно так же, как мы используем физические упражнения для улучшения здоровья тела, Випассана может быть использована для развития здорового ума.

 

Так как было выяснено, что техника действительно дает целебный эффект, особое значение уделяется сохранению техники в ее оригинальной, подлинной форме. Она не преподается в коммерческих целях. Никто из тех, кто помогает обучению, не получает никакого материального вознаграждения.

 

Не существует никакой платы за курсы - даже для покрытия расходов на еду и проживание. Все расходы покрываются пожертвованиями людей, которые закончили хотя бы один курс и получили полезные результаты от Випассаны и которые желают предоставить другим возможность получить от нее полезные результаты.

 

Разумеется, результаты приходят постепенно, вместе с практикой. Не стоит ожидать, что все проблемы исчезнут за десять дней. Однако, за это время можно обучиться навыкам Випассаны, которые затем можно применять в жизни. Чем дольше больше мы практикуем технику, тем больше свободы мы ощущаем и тем ближе достижение окончательной цели полного освобождения. Даже десять дней могут дать совершенно определенные и полезные результаты в жизни.

 

Курсы медитации Випассана были проведены даже в тюрьмах, вполне успешно и с потрясающими результатами для всех заключенных, участвовавших в них. Всякий поймет, что Випассана - бесценное средство, с помощью которого достигается настоящее счастье.

 

Источник: http://www.avatargroup.ru/Probuzhdenie/Duhovnie_Praktiki/Vipassana.aspx

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»