Блог

Автор популярного телеграм-канала приводит 10 рекомендаций Далай-ламы из «Книги радости» для практикующих осознанность.

Специалист по проведению сессий на доске садху – о том, какие трансформации происходят с телом и разумом на острие гвоздя и почему стоит решиться на эту практику йогов.

Наш эксперт Вера Ткаченко рассказывает о самых интересных фестивалях йоги в разных уголках планеты, где можно получить совершенно уникальный опыт.

Коуч и эмбодимент-фасилитатор, автор собственного телеграм-канала рассказала о способах саморегуляции в стрессовых ситуациях.

Автор популярного телеграм-канала рассказывает о сложностях, с которыми она столкнулась на пути к медитации

Что про тебя говорят звезды и так ли ты упряма, как считает твой муж, действительно ли твое предназначение – развозить детей по кружкам и школам, или еще есть шанс построить успешную карьеру?..

Что такое звукотерапия “ОМ-Чантинг” и какую пользу для организма она приносит? 

Как звуки гонгов воздействуют на организм и наше сознание.

О том, что представляет из себя холотропное дыхание, как воздействует на человека, и всем ли показана такая практика...

Направлений в йоге великое множество, но есть одно, способное в корне изменить жизнь человека. И это не чудеса, а самая настоящая трансформация на физическом и энергетическом уровне. Вам уже не терпится больше узнать об этом? Тогда читайте дальше - что из себя представляет йога кундалини, как воздействует на практикующего и к чему стоит быть готовым, отправляясь на занятие!    

Ежегодно мы сталкивается с одним и тем же вопросом - как и где провести свой отпуск? Да так, чтобы отдохнуть качественно, с пользой для тела и души, и при этом испытать новые ощущения и получить массу ярких впечатлений и эмоций.

По всем этим параметрам подходит относительно новый формат отдыха, который с каждым годом становится все более популярным и востребованным. Речь идет о йога-турах...

Когда ты живешь в мегаполисе, то становишься частичкой чего-то большого и необъятного. Вся жизнь подстраивается под заданный ритм и с каждым днем набирает скорость, с которой движется город. Мы стараемся всюду успеть, везде побывать и не пропустить ничего интересного. Попадая на волну города, мы нередко сбиваемся со своей собственной, забывая о наших истинных желаниях, стремлениях, эмоциях. Но можно остановить это безумие с помощью танца!  

Те, кто часто летают в самолетах, хорошо знают каково это - долгое время сидеть на одном месте, а то и спать не в самом удобном положении. Конечно, если вы пользуетесь бизнес-классом, то там немного легче и пространства побольше. Тем не менее, все пассажиры независимо от места в салоне нередко испытывают неприятные ощущения: затекают шея и ноги, иногда ломит спину.

Это четвертая статья из 4-х в серии материалов обо всех популярных видах духовных практик (от начального до мастерского уровня) и об их позитивном влиянии на вашу жизнь.

Те, кто занимаются йогой хорошо знают, какое влияние на жизнь оказывает Луна. Она воздействует на все в этом мире, просто некоторые из нас не придают этому значения.

Луна воздействует на все живое на Земле, в том числе на человека и все процессы, протекающие в организме. И прежде всего она влияет на жидкую среду нашего организма, а он на 70% состоит из воды. Поэтому неудивительно, что мы так чутко реагируем на воздействие Луны и зависим от ее циклов. В какое-то время мы становимся сильнее и напористее, либо наоборот чувствуем подавленность и апатию. Такова реакция на цикличность Луны. Зная свои “сильные” и “слабые” периоды можно выбирать наиболее благоприятное время для той или иной деятельности. Итак, как жить в соответствии с Лунным календарем?

Третья статья из 4-х в серии материалов обо всех популярных видах духовных практик и об их позитивном влиянии на вашу жизнь.

Сегодня мы познакомимся с техниками более высокого уровня. Честно говоря, ничего особо мудреного нет и в них. Однако, многим, особенно новичкам, они могут показаться сложными или слишком «мистичными», «ненаучными». Они требуют большей степени свободы ума, обширной картины мира, развитой чувствительности.

Это вторая статья из 4-х в серии материалов обо всех популярных видах духовных практик (от начального до мастерского уровня) и о их позитивном влиянии на вашу жизнь.

Из этой статьи вы подробно узнаете о таких видах духовных практик, как:
аффирмации, молитва, церемонии и ритуалы, а также работа с местами силы.

Это первая статья из 4-х в серии материалов обо всех популярных видах духовных практик (от начального до мастерского уровня) и о их позитивном влиянии на вашу жизнь.


Вы узнаете о таких видах духовных практик, как:
медитация, йога и восточные единоборства, дыхательно-энергетические практики, аскеза

Люди, которые постоянно практикуют подобные вещи, у подавляющего большинства могут вызвать ассоциации с отшельниками, йогами, сектантами, или даже сумасшедшими. В ритме нашей жизни сложно найти умиротворенную тишину для благостного созерцания, потому многие отметают идею заняться духовными практиками, даже не начав.

Есть ли смысл заниматься духовными практиками в современном мире? А почему нет? Ведь духовности, спокойствия и гармонии так не хватает в этом суетном мире.

Сразу договоримся, что у всех нас помимо плотного, материального, видимого и осязаемого тела, есть ещё и тонкоматериальная структура, вне зависимости от того, верим мы в это или нет, чувствуем мы это или нет :)

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.