8 800 770-70-28

Сыроедение развивает гениальность.

03.12.2015

Сыроедение развивает гениальность.
<p>
     Так, итальянский профессор Фернандо Гомес-Пинильи поясняет, что мозг человека весит всего лишь полтора или чуть более килограмма и, несмотря на это, ему требуется одна пятая часть всей вырабатываемой организмом энергии. В случае же интенсивной умственной нагрузки данная потребность возрастает в разы!<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Поэтому, по словам профессора, в первую очередь, необходимо регулярно снабжать свой организм продуктами богатыми простыми углеводами. Известно, что главное питание для хорошей работы мозга и в периоды интенсивной интеллектуальной деятельности – это глюкоза.<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Дело в том, что снижение содержания кислорода и глюкозы в крови ниже необходимого уровня приводит к ухудшению мозговых функций, сдерживает умственные процессы и, в целом, негативно влияет на работу головного мозга. А недостаток глюкозы напрочь атрофирует умственную деятельность.<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Как утверждает итальянец, лучше есть часто и понемногу, то есть перекусывать, но употреблять следует свежие овощи или фрукты. Допустим, в перерывах на работе можно съесть яблоко, грушу, банан или даже тертую морковку — этого вполне достаточно для поддержания прекрасной работоспособности нашего мозга. Хорошо взбодрить и стимулировать нас может не чашка крепкого кофе, как многие привыкли считать, а обычная вода с добавлением сока свежего лимона. Важнейшими из фруктов для головного мозга являются яблоки. Состав этих плодов оказывает очень благотворное влияние на сосуды головного мозга. Компоненты яблок позволяют укрепить сосуды, избежать инсультов, кровоизлияний, закупорок. Яблоки, как утверждает ученый, очищают мозги, делая их работу более эффективной.<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Сыроедение вполне может сделать вас, если не гением, то очень талантливым человеком, умеющим быстро и очень оригинально решать любые сложные задачи.<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Доктор Гомеса-Пинильи добавляет, что нельзя при этом забывать об омега-3 и омега-6 жирных кислотах и белках, которых много, например, в орехах, льняном масле и другой живой растительной пище. Так что иногда вместо яблочка или банана можно съесть, скажем, орешки (только живые, не обжаренные).<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     А вот пирожные, фаст-фуд, газированные напитки, и тому подобное, стоит безжалостно исключить из своего рациона питания, несмотря на то, что у нас в офисах именно эти продукты являются самыми распространенными для перекусов. Они резко снижают работоспособность мозга, а то и просто вводят его в некий ступор, не говоря уже о том, что такие продукты чаще всего приводят к депрессиям и психическим расстройствам.<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Стоит заключить, что работоспособность, жизненная энергия или гениальность зависит именно от вас, и от того повседневного питания и образа жизни, которого вы придерживаетесь.<br>
</p>
<p>
<br>
</p>
<p>
     Поддерживайте свой жизненный тонус через полезную разнообразную и живую пищу, чтобы всегда быть в прекрасной физической и умственной форме!<br>
</p>

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»