8 800 770-70-28

Йога кундалини

01.08.2017

Йога кундалини

Кундалини йога - не просто набор асан, требующих последовательного выполнения. Прежде всего это эффективный и мощный метод работы со своим телом и сознанием, включающий в себя определенные упражнения и специальные дыхательные техники, медитации и пение мантр. Все это в совокупности призвано поднять энергию в теле человека. Отсюда и название, ведь кундалини - не что иное, как энергия, сосредоточенная в области крестца. Пробуждаясь, кундалини проходит через все энергетические центры вдоль позвоночного столба до самой макушки, тем самым соединяя человека с энергией Космоса.
 
Нередко, такое пробуждение кундалини называют “вторым рождением”. Ведь по мере практики, происходят изменения на всех уровнях - физическом, эмоциональном и энергетическом. К этому стоит быть готовым, когда вы идете на занятия, потому что  первые результаты появляются почти сразу.
 
Йога кундали получила распространение на западе еще в 1969 году благодаря Йоги Бхаджана. Тогда были проведены первые занятия. В нашей стране направление кундалини появилось только в 1991 году, а теперь стало весьма популярным и востребованным.
 
Оно идеально подходит тем, кто хочет реализовать свой потенциал в этом мире. Практикующие йогу кундалини развивают способность наблюдать за собственными желаниями, мыслями, эмоциями и ощущениями. Это помогает лучше разобраться в себе. И что очень важно - такая практика не требует ухода из общества и уединения. Напротив, дает силы и энергию, для того чтобы ярко проявлять себя во всех сферах жизни - на работе, в бизнесе, семье и творчестве. Выходя на новый уровень осознанности, вдохновения и здоровья, которые достигаются с помощью пробуждения кундалини, человек становится более продуктивным и эффективным в условиях современного ритма жизни.
2222.png

Как проходят занятия по кундалини йоги

Каждое занятие начинается и заканчивается пением мантр. Статические и динамические упражнения, которые довольно простые в плане их выполнения, дают мощный эффект во многом благодаря длительности их выполнения. Иногда по времени они могут занимать от одной минуты до часа, и даже больше.

Во время практики большое внимание уделяется бандхам (замкам), мудрам (символические расположения рук) и технике дыхания. Последнее тоже является крайне важным условием.

Для того, чтобы приступить к занятиям не требуется предварительная физическая подготовка. Но стоит понимать всю серьезность данной практики. Ведь пробуждение мощной энергии Кундалини действительно меняет сознание, а также качество восприятия и жизненные приоритеты. При этом, у человека растет уверенность в своих силах, исчезает страх и ненужное беспокойство.

500130316.jpg

Помимо всего прочего, йога кундалини омолаживает организм, дает заряд бодрости и жизненной энергии, улучшает настроение и самочувствие в целом. Неоспоримым плюсом направления кундалини является быстрый результат, который появляется уже на первом занятии. Тем самым, вы сразу поймете - ваше это или нет. Но вариантов тут быть не может, потому что каждый из нас хочет быть успешным, уверенным в себе, здоровым, энергичным и счастливым человеком! Значит, кундалини йога - отличный выбор для тех, кто живет осознанно и хочет качественных изменений.

Кстати, считается, что эта практика больше подходит женщинам, поскольку кундалини — олицетворение женской энергии. Но… На самом деле, для мужчин она является не менее эффективной. Поэтому ждем всех в нашей студии Yoga & Practice, где вы сможете поближе познакомиться с этим направлением, пообщаться с преподавателем и получить мощный заряд энергии и удовольствия!
До встречи на коврике!

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA