8 800 770-70-28

Здесь и сейчас: 31 правило жизни Алены Злобиной

12.12.2018

Здесь и сейчас: 31 правило жизни Алены Злобиной

В честь дня рождения восхитительной и невероятно вдохновляющей основательницы проекта «Вкус & Цвет» Алены Злобиной мы собрали в один текст ее самые мудрые высказывания, советы и интересные факты биографии. И хотя сама Алена ни в коем случае не претендует на роль гуру, нам кажется, у нее есть чему поучиться: способности находить баланс между деятельностью и созерцанием, умению принимать этот мир таким, какой он есть, и при этом не бояться менять его к лучшему, и, конечно же, осознанности в каждом проживаемом моменте.

1

Про смысл жизни

«Смысл жизни – получать удовольствие от этой самой жизни и быть полезной окружающему миру. То есть жить с любовью в сердце, ощущая сам процесс жития, сопряжённый с радостью от духовных и материальных благ».

2

Про любовь к себе

«Я искренне верю, что любовь к жизни, к этому миру, к любому человеку начинается с любви к себе. Любить себя – это принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Внутри, честно. Не завышая и не занижая. Принимать слабость и радоваться победе».

3

Про позицию жертвы

«В любой ситуации, где вы ощущаете себя жертвой, у вас есть три возможности: переосмыслить происходящее, разрулить произошедшее, предупредить подобные ситуации на будущее. А если вы бессильны что-либо сделать, то просто забить на проблему и перестать беспокоиться».

4

Про принятие себя

«Любить себя надо не за внешность, а за то, что вы – это вы. Вы частичка этого мира, и надо быть ему благодарным. Видеть в себе божественное. А над «недостатками» все же нужно работать, совершенствоваться духовно и физически».

5

Про отношения

«Когда мы пытаемся соответствовать представлениям другого, это уже не отношения, а роли, которые мы на себя берем. Мы забываем: в отношениях каждый ценен сам по себе, а не когда он «для другого».

6

Алена о себе

«Ближе всего ко мне подходит такое понятие, как мечтатель с неистребимой верой в судьбу, но с активным участием человека. Если лежать, «расслабив булки», никакая судьба тут не поможет».

7

Про прошлое

«Почему мы не выбрасываем старые вещи, из которых похудели, не завершаем отношения, которые уже почти стали мифом, не избавляемся от всех этих милых магнитиков, зовущихся «хламом»? Это зона комфорта, это наш мир, такой привычный и родной. Но если мы хотим менять что-то в своей жизни, придется учиться говорить «пока» и закрывать эту дверь. Вы думаете, что сложнее всего прощаться с людьми? А вот и нет. С привычками – куда сложнее. Привычкой терпеть, есть что попало, общаться с кем-то по инерции, просто потому что «мы же уже сто лет общаемся», стесняться себя и мечтать о том, что было бы, если...»

⠀⠀
8

Про прокрастинацию

«Неудачники живут так, как будто у них в запасе есть ещё одна жизнь. И тут вопрос не реинкарнации, а бездумной прокрастинации. Нет понимания ценности времени».

9

Про женщину и мужчину

«Есть такое выражение: «За каждым великим мужчиной стоит сильная женщина». И оно не на пустом месте возникло. Женщина, которая поддерживает своего мужчину, верит в него, вдохновляет его и воодушевляет, способствует его росту и развитию, женщина, имеющая энергию и умеющая ее направлять, – как золотой слиток. Ее не так легко найти и нужно приложить много усилий, чтобы заполучить ее, но быть с ней – это обеспечить себя ресурсом».

10

Алена о себе

«В юности, когда я работала моделью, я никогда не ставила это для себя целью. Я делала это «для развлечения», «для какого-то заработка», «для себя» и т.д. По факту же, я боялась быть «не выбранной», не проходить кастинги, не быть супер-известной и успешной. А зря. Если бы я ставила себе такую цель, то была бы четкая траектория, понятный набор действий, иммунитет к «провалам», и монотонный труд однозначно привёл бы к успеху. Была б и идеальная фигура, и рост, и артистизм. Но страх провала и постоянный стресс от конкуренции, выкинули меня за борт».

11

Про внутреннюю силу

«Испытания сложны ровно настолько, насколько вы себе это представляете, а точнее, насколько за этим прячется ваша слабость. Главное – это не сдаваться в тот момент, когда дискомфортно и тяжеловато, ведь не бывает радуги без дождя!»

12

Совет от Алены

«Заведите журнал благодарностей: тетрадь, куда каждый день надо заносить все моменты жизни, за которые вы испытываете благодарность этому миру. Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему».

13

Про приоритеты

«Иногда искренняя улыбка случайного незнакомца может дать сил больше, чем пара-тройка лет ненужных отношений».

14

Про ранние подъёмы

«Успешные люди, как правило, ранние пташки. Те, кто открыл эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра».

15

Про истинную простоту

«Уметь упростить – значит, устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы».

16

Про цели

«Зачастую мы не ставим себе четких целей, потому что просто боимся поражения. Без цели стать номер один в своей нише или в любом деле у нас заведомо есть оправдание. Так, конечно, я не стал первым – я же и не ставил себе такой задачи, а вот если бы ставил – добился. Но работает все иначе. Только в том случае, когда мы верно используем амбиции и когда умеем принимать сложность бытия, без иллюзий, умеем сталкиваться с поражениями, гарантирован успех».

17

Алена о себе

«Неиссякаемая трудоголичка, но и отдыхать люблю и умею. Постоянно ищу что-то новое, полезное и не забываю про юмор и самоиронию».

18

Про биологические ритмы

«Если вы ведёте ночной образ жизни, не ссылайтесь на генетику, она чаще всего ни при чем. Зарождающаяся «сова» – это, как правило, не умеющий себя организовать «жаворонок». А оформившаяся «сова» – это «жаворонок», у которого уже выработалась психологическая зависимость от ночного образа жизни».

19

Про воспитание детей

«Любой ребенок нуждается в опеке, нуждается в тех, кто даст ему ясные и четкие ориентиры: что такое хорошо, а что такое плохо. Покажет пример. Но это не значит, что баловать ребенка не нужно. Опасаться следует баловства, возведенного в принцип».

20

Алена о себе

«Сейчас меня воспринимают как зож-гуру, как адепта и пропагандиста осознанного образа жизни. Но так было не всегда. Очень долгое время я вела неправильный образ жизни, ходила по клубам и веселилась (читать: «забывалась») на всю катушку. Просто люди меняются. Об этом стоить помнить».

21

Про слова и дела

«Отрицательные мысли сильнее, а их эмоциональная окраска ярче, чем у положительных. Всегда проще сказать: «я не хочу», «я не смогу», «у меня не получится», нежели запрограммировать себя на позитив и успех. Посылая эти команды в космос, мы предрекаем себе провал в делах и притягиваем проблемы».

22

Совет от Алены

«Сделайте свой труд более мононаправленным. Чем больше вы размениваетесь на мелкие дела, тем сильнее отвлекаетесь от важных. Игнорируйте то, что не имеет для вас большого значения, и не тратьте своё драгоценное время на пустяки».

23

Про духовный рост

«Есть два основных признака, которые говорят о продвижении человека в духовной жизни: он становится счастливее день ото дня, и его отношения с другими людьми улучшаются. Вот единственный ключ к гармонии и наполненности энергией».

24

Про женскую мудрость

«Женщина должна научиться доносить свои мысли мужу, не прибегая к ссорам, в правильно подобранный момент, через терпение и ласку. Когда возникнет желание поссориться, задайте себе вопрос: «Я хочу быть правой или я хочу быть любимой?»

25

Совет от Алены

«Вдохновляйтесь историями успеха других людей. И я сейчас не про сравнение себя с другими. Сравнивать нужно себя сегодняшнего с собой вчерашним, а вот замотивироваться чьими-то историями лишним никогда не будет. Наверняка у вас есть любимые блогеры, которых вы смотрите, читаете, – продолжайте это делать. Главное – делайте это осознанно и обдуманно, а не по принципу «прочитал – забыл».

26

Про самосовершенствование

«Самосовершенствование всегда идёт через самопреодоление. Узнай вы, что вам осталось жить десять дней, наверняка захотели бы выполнить максимум того, что в ваших силах. Не забывайте: «все проблемы – в нашей голове»! Поэтому постоянно тренируйте мозг, прокачивайте, занимайте новой информацией. Старайтесь развиваться регулярно, а не только по вторникам и четвергам».

27

Про принцип притяжения

«Тревожные мысли вызывают тревогу. Мысли о преуспевании порождают преуспевание».

28

Алена о себе

«Я раньше очень часто ждала, что кто-то будет поступать определенным образом. И когда эти ожидания не оправдывались – расстраивалась. Понимая умом, что мне никто ничего не должен, я все равно жду от людей поступков, аналогичных тем, которые сама совершаю. Но жизнь не обязана соответствовать сценариям, которые у нас в голове. Неоправданные ожидания – главный источник разочарований. Сейчас я почти избавилась от этого в себе. Потому что когда ни от кого ничего не ждешь, готов принять людей и события вне своих проекций, не будет никаких разочарований».

29

Про предубеждения

«Наши предубеждения – это сопротивление, отказ признаваться, что реальность многогранна и неоднозначна».

30

Про упущенные возможности

«Не стоит забывать, что вы начинаете стареть и приближаться к смерти ровно со дня своего рождения. Поэтому каждый день – это подарок! Это день возможностей. А непродуктивный день – это день упущенных возможностей».

31

Совет от Алены

«Мы же живём здесь и сейчас, а нас так торопят и подталкивают к тому, чтобы мы строили планы на несколько месяцев – а то и лет – вперед. Но в этой гонке за событиями мы можем пропустить самое главное! Разве не так? Я призываю вас не поддаваться на провокацию, не разгонять жизнь искусственно. Остановиться хотя бы на секунду, чтобы прочувствовать весь кайф настоящего момента. И ощутить счастье и благодарность каждой клеточкой своего тела за то, что происходит прямо сейчас. Даже если вам кажется, что не всё так классно, как хотелось бы».

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»