8 800 770-70-28
Наташа Щадрина: cамое интересное и вдохновляющее для меня сейчас – это забеги в разных интересных местах.

Проект "Мне не лень"

50 дней для победы
над собой

Прямо сейчас то самое время, чтобы сказать #Мненелень_ВкусЦвет и вместе с нами разобраться в причинах неудач, победить себя, стать лучше!

О проекте

Как бросить все и начать? Как начать и не бросить?

Многие задаются этими вопросами, когда в очередной раз принимают решение с дня N открыть для себя новую страницу жизни и регулярно заниматься спортом, йогой или чем-то еще полезным. Но сталкиваются с тем, что внезапно появляется масса причин, мешающих от размышлений перейти к действиям. Что это?

Отсутствие силы воли и дисциплины? Недостаточная мотивация? Страх неудачи? Что мешает совершать действия, которые принесут нам самим неоспоримую пользу и мы опять переносим дату N на следующий понедельник. А ведь прямо сейчас то самое время, чтобы сказать #мненелень и вместе с нами разобраться в причинах подобных неудач, победить себя, стать лучше!

Присоединяйтесь к нашему эксперименту #Мненелень_ВкусЦвет, вдохновляйтесь, мотивируйтесь, работайте над собой вместе с нами и будьте уверены: если может кто-то, то значит сможете и вы!

Участницы

бег Год назад купила кроссовки, но каждый раз нахожу отговорки. Как научиться бегать регулярно? история Марины
йога Каждый понедельник собираюсь на йогу.
И не иду.
Что мешает мне начать?
история Валерии

Эксперты

Иванна Швецова

Практикующий психолог, автор и ведущий психологических тренингов, специалист по психологии общения. Поможет нашим участницам разобраться в вопросах мотивации и поддержит девушек на пути к заветной цели!

Сергей Хомутов

Тренер по физической подготовке профессиональных спортсменов, мастер спорта по легкой атлетике (марафонский бег, бег по шоссе). Поможет Марине разобраться с техникой бега, научит быстро восстанавливаться после тренировок и получать удовольствие от занятий!

Лена Белаш

Преподаватель хатха-йоги, универсальной йоги, фитнес йоги и йоги-релакс. На собственном примере показывает, что можно добиться очевидного прогресса в йоге и за небольшой срок практики. Поможет Валерии найти свое направление, полюбить регулярные занятия и стать еще более счастливой!

Бег

Наташа Щадрина: cамое интересное и вдохновляющее для меня сейчас – это забеги в разных интересных местах.

Наталья регулярно бегает с 2013 года. Принимает участие в официальных забегах на дистанциях 5 и 10 км. Сейчас готовится к своему первому полумарафону. 
Признаться честно, наша с бегом история сложилась не сразу. Если кто-то в школе сказал бы мне, вечно освобожденной от физкультуры, что я буду по доброй воле наматывать километры и даже получать от этого удовольствие, я бы рассмеялась этому человеку в лицо. Робкие попытки бегать в одиночку по утрам «для фигуры» заканчивались после первых пятисот метров одышкой. И как это удается другим? А главное, в чем смысл этого скучного и невыносимо тяжелого занятия? «Просто я не создана для бега», - утешала я себя и убирала кроссовки пылиться в дальнем углу. 

Так бы оно и оставалось, если бы не путешествия. Однажды я поехала в Лондон и субботним весенним утром вышла прогуляться в Гайд-парк. Меня поразило количество бегущих людей. Красивых, подтянутых, стройных, целеустремленных. От мала до велика. Мимо меня пробегали родители с детьми и даже специальными беговыми колясками, влюбленные парочки, люди в возрасте, которых язык не поворачивается назвать старичками, настолько спортивно и молодо они выглядели. И конечно, целые стайки атлетично сложенных бегунов, настоящих марафонцев. Мне вдруг очень захотелось присоединиться к ним, побежать с ними вместе, стать одной из них. Эта история повторялась, когда я приезжала в Париж, Милан, Амстердам, Осло, Нью-Йорк, любой европейский город с длинной набережной или большими ухоженными парками. Даже гуляя по центральным улочкам, я то и дело встречала бегунов в яркой спортивной одежде и с улыбкой на лице. 

Во время одной из таких поездок я не выдержала, зашла в ближайший магазин за кроссовками и… тоже побежала. В тот момент я ничего не знала ни о технике бега, ни о том, как правильно начинать тренироваться и за чем следить. Я просто бежала, чувствовала себя свободной и в то же время частью чего-то большого - этого сообщества счастливых бегущих людей. Мне, конечно, приходилось то и дело переходить на шаг, но именно тогда я твердо решила не бросать новое увлечение, а постепенно научиться бегать длинные дистанции. Я наконец «поймала» это ощущение эйфории после первой долгой пробежки и хотела испытывать его снова и снова. 

Самое интересное и вдохновляющее для меня сейчас – это забеги в разных интересных местах. Я стараюсь хотя бы раз в год выбирать забег, тщательно готовиться к нему и совмещать два своих любимых занятия. На бегу разведываю новые места с потрясающими видами и осматриваю достопримечательности. Когда ты знаешь, что через месяц у тебя поездка мечты в Исландию или к Лохнесскому озеру, и ты зарегистрирована на очередную «десяточку» или даже полумарафон, отступить от цели и бросить тренировки не выйдет. 

Кстати, полумарафон у меня еще впереди. Место выбрано, тренировки по программе уже начались. И чем ближе поездка, тем сильнее волнение, тем больше воодушевляют регулярные тренировки, которые совсем не кажутся рутиной. Кстати, от проекта я тоже жду дополнительной мотивации :) А взамен обещаю делиться личным опытом, советами и подсказками.
Перейти на сайта Flaska

Партнеры эксперимента #Мненелень_ВкусЦвет

Одежда предоставлена FV Sport

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»