Главная main О нас Афиша Новости СМИ о нас Контакты - Блог Рецепты Eng 8 800 770-70-28
Рецепты

Рецепты

Безалкогольный глинтвейн Безалкогольный глинтвейн
Сложно представить холодное время года без согревающих напитков, особенно без ароматного глинтвейна. Только вот обычно его делают на вине, но мы покажем как приготовить вкусный глинтвейн без алкоголя. Ведь в год Огненного Петуха сам Бог велел пить горячительные напитки. Ну что, будем греться?
Смузи из шпината Смузи из шпината
Все чаще мы используем в рационе различные смузи, зеленые коктейли или функциональные напитки. И сегодня их можно заказать во многих healthy кафе, вегетарианских и других заведениях, которые относятся к категории здорового питания. Такой полезный напиток можно приготовить и дома. И сегодня мы покажем, как сделать зеленый смузи из шпината. Шпинат содержит огромное количество железа, но его не так просто усвоить нашему организму. Поэтому мы расскажем вам маленький секрет - шпинат лучше всего использовать вместе с витамином С, ведь он способствует лучшему усвоению железа. Ну что, пробуем приготовить функциональный напиток?
Тыквенный пирог Тыквенный пирог
Королева тыква, как же без нее обойтись. Как известно, это очень вкусный овощ богатый витаминами и полезными веществами. И несмотря на то, что в нашей стране много тыквы, зачастую люди просто не знают как к ней подступиться и что из нее приготовить. На самом деле существует множество рецептов - супы, гарниры, салаты, соки и даже десерты. И сегодня мы покажем, как приготовить осенний и яркий пирог из тыквы. Ну что, пробуем приготовить тык-тык-тыкву?
Грибной raw-паштет Грибной raw-паштет
Грибы шампиньоны - веганский или не веганский продукт? Пока многие спорят на этот счет, мы покажем вам очень классный рецепт грибного паштета. Если немного поэкспериментировать и рискнуть в сочетании продуктов, то получится очень вкусный raw-паштет из шампиньонов, который просто невозможно оставить без внимания. Ну что, пробуем приготовить волшебный паштет?
RAW мини-пицца с гуакамоле RAW мини-пицца с гуакамоле
Продолжаем раскрывать секреты живой кухни и делиться с вами вкусными, а главное - полезными рецептами. Гуманная кухня набирает обороты и становится все более популярной. А любимые всеми блюда такие, как лазанья, роллы, пицца - давно интерпретированы. Некоторые из них, мы уже научились готовить, но многое еще предстоит освоить. И сегодня нас ждет RAW мини-пицца с гуакамоле. Ну что, пробуем наготовить?
Крем-суп из батата с лисичками Крем-суп из батата с лисичками
На календаре осень, и значит, пришло время наслаждаться сезонными овощами. Существует множество рецептов из батата, тыквы и грибов, но чем холоднее за окном, тем больше хочется согреться. И сегодня мы покажем простой, но очень вкусный рецепт согревающего супчика из батата! Приготовить сытное, но при этом гуманное блюдо нам помогала фуд-блогер и автор книги вегетарианских рецептов - Аля Самохина. Она не понаслышке знает о том, как сделать свой обед вкусным и ярким, не используя продуктов животного происхождения. Ну что, пробуем популяризировать гуманные и вкусные рецепты?
Котлетки из тофу и киноа Котлетки из тофу и киноа
Продолжаем раскрывать тему полезных свойств крупы киноа и готовить из нее вкусные блюда. В киноа содержится много белка, прям как в молоке, что автоматически делает ее незаменимой для детей, вегетарианцев, беременных, а также спортсменов и людей с повышенной умственной нагрузкой. А еще в этих маленьких зернышках содержится железо, фосфор, магний и кальций!
Радужный салат с киноа Радужный салат с киноа
Веганы, ликуйте - этот рецепт для вас! Сегодня мы будем готовить очень легкий и радужный салат с киноа. Крупа из Южной Америки уже покорила весь мир, и это не удивительно. В ней содержится более 20% растительного белка, который отличается сбалансированностью аминокислотного состава. Мы просто не могли обойти стороной столь ценный продукт, поэтому сегодня покажем как приготовить вкусный и полезный салатик с киноа. Кстати, сыроеды тоже могут взять на заметку такой рецепт. Только вместо отварных зерен киноа использовать пророщенные. Ну что, пробуем приготовить радугу?
Сыроедческий борщ Сыроедческий борщ
Если вы любите борщ, но не употребляете мясо, то мы рады сообщить вам отличную новость. Найден идеальный рецепт, во время приготовления которого не пострадает ни одно живое существо. Да-да, борщ может быть не только наваристым и с мясом, но и сыроедческим! И мы готовы поделиться с вами этим чудесным и простым в исполнении рецептом. Ну что, пробуем приготовить сыроедческий борщ?
Пудинг с семенами чиа Пудинг с семенами чиа
Любое утро будет добрым, если начинать его с красивого, вкусного и суперполезного завтрака. А как иначе, если речь идет о семенах чиа. Такие маленькие, но такие полезные. Чиа содержат в себе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, фосфор, магний, фолиевую кислоту и множество других веществ, необходимых нашему организму. Мы уже рассказывали, как приготовить кашу из семян чиа, а теперь пришло время слоеного пудинга из семян чиа с гранолой. Ну что, пробуем приготовить "завтрак чемпиона"?
Сыроедческий торт "Бали" Сыроедческий торт "Бали"
Мы продолжаем знакомить вас с блюдами сыроедческой кухни и автором множества из них - шефом Владимиром Стукотиным. Его так сильно вдохновляют путешествия, что он придумал торт невообразимой красоты и назвал его в честь острова Бали! Торт получился не только вкусным, но и полезным. Правда, Владимир по-прежнему молчит и не раскрывает свои секреты, поэтому остается тихонечко наблюдать за процессом. Ну что, пробуем подсмотреть?
Мороженое RAW Мороженое RAW
Полезное мороженое? Легко! а еще вкусно и освежающе! Шоколадное, фруктовое, ягодное все это - сыроедческое мороженое, которое совсем не сложно приготовить дома. Такой летний десерт оценят и взрослые, и дети. Ведь малыши - настоящие индикаторы вкусноты! Посмотрите и убедитесь в этом сами! Ну что, пробуем наморозить?
Хумус из нута. Что это такое и с чем его едят? Хумус из нута. Что это такое и с чем его едят?
Хумус - легкая и сытная закуска из нута. А из пророщенного нута еще и очень полезная.
Пасхальный кулич Пасхальный кулич
Кулич - неотъемлемый атрибут праздника Светлой Пасхи. Но что делать тем, кто чтит традиции, а выбранная система питания не включает в себя привычные пасхальные ингредиенты? Возможно ли приготовить кулич без яиц, дрожжей и молока? Конечно же, да! Мы покажем рецепт самого необыкновенного пасхального кулича! Ну что, пробуем удивить?
Как прорастить зеленую гречку? Как прорастить зеленую гречку?
Зеленая гречка, безусловно, полезный продукт. В ней содержится множество микроэлементов, витаминов, а также необходимый нам белок. Его ищут в мясе или бобовых, напрочь забывая о столь ценном продукте, как зеленая гречка. И очень зря, ведь именно в ней содержится весь комплект незаменимых аминокислот. Зеленая гречка укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов и шлаков, и ускоряет обмен веществ. Это идеальный продукт при больших умственных и физических нагрузках. И сегодня мы покажем, как подготовить ее к употреблению, чтобы извлечь максимум пользы. Ну что, пробуем прорастить зеленую гречку?
Как прорастить нут? Как прорастить нут?
Не знаете что такое нут? Это зернобобовая культура, проще говоря - горох. Он распространен на Дальнем и Ближнем Востоке, в Индии и в Израиле. Его очень любят приверженцы растительного питания. Еще бы, ведь нут содержит большое количество растительного белка, который так необходим нашему организму. Его употребление помогает избежать железодефицита, а также получить клетчатку и витамины группы В. Нут популярен среди вегетарианцев и сыроедов. Главное, правильно его подготовить к употреблению. В следующих рецептах мы обязательно покажем что и как можно приготовить из него, это совсем не сложно. А сегодня мы проведем небольшой заготовительный процесс, который не займет много времени. Ну что, пробуем прорастить нут?
Как прорастить овес Как прорастить овес
Овес - хорошо, а пророщенный овес - еще лучше. Он не только насыщает организм полезными витаминами, но и очищает его от токсинов.
Гречка с овощами Гречка с овощами
Для полноценного развития, ребенку необходим хорошо сбалансированный рацион с содержанием белков, жиров и углеводов. При переходе на растительное питание часто возникает вопрос “Откуда же получать белок”? Зеленая гречка - прекрасный источник белка, необходимого человеческому организму. Благодаря своим свойствам она укрепляет иммунитет, очищает от токсинов и шлаков, улучшает обмен веществ и самочувствие в целом. Кроме того, является идеальным продуктом для людей с большими физическими и умственными нагрузками. Конечно же, речь идет не о сваренной и залитой молоком гречке, а о зеленой и пророщенной. Она полезна, как детям, так и взрослым. Ну, что попробуем приготовить из нее вкусный и полезный ужин?
Конфетки Конфетки
Какой же ребенок не любит конфеты? Мы таких еще не встречали) Поэтому сегодня предлагаем приготовить вкусные и полезные сыроедческие конфетки, которые придутся по вкусу не только маленьким, но и взрослым сладкоежкам. И что очень важно - такие конфеты не содержат в составе консервантов или непонятных ингредиентов со сложными названиями. У нас все легко и вкусно! Ну что, пробуем приготовить?
блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA