8 800 770-70-28
Асаи боул с гранолой

Асаи боул с гранолой

Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным. Одним из таких вариантов является - боул с гранолой, а в нашем случае еще и обогащенный суперфудами. А именно - порошком ягод асаи, которые богаты клетчаткой, витаминами A, D, K, E и группы B, кальцием, калием, цинком и железом. А еще маленькие ягодки содержат рекордное количество витамина С. И обладают мощным антиоксидантным эффектом. Ну что, пробуем приготовить “завтрак молодости”?

Асаи боул с гранолой

Ингредиенты

Свежие бананы2 шт
Замороженные бананы2 шт
Клубника7 шт
Голубика и черника5-6 шт
Кокосовый нектар или мед2 ст. л.
Асаи порошок20 ст. л.

Вам понадобится

Разделочная доска1 шт
Блендер1 шт

1.

Итак, начнем

htmlimage.png

2.

Замороженные и свежие бананы нарезать крупными кусочками и отправить в блендер. Туда же добавить крупно нарезанную клубнику.

htmlimage (1).png

3.

Порошок ягод асаи и кокосовый нектар (или мед) добавить в блендер к остальным ингредиентам.

htmlimage (2).png

4.

Все ингредиенты взбить в блендере до однородного состояния.

htmlimage (3).png

5.

Готовый боул налить в глубокую тарелку.

htmlimage (4).png

6.

Аккуратно насыпать гранолу без сахара.

htmlimage (5).png

7.

Ягоды голубики разрезать пополам

 htmlimage (6).png

И украсить ими блюдо.

htmlimage (7).png

Вкусный и невероятно полезный завтрак готов!

htmlimage (8).png

Приятного аппетита!


блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA