Главная main О нас Афиша Новости СМИ о нас Контакты - Блог Рецепты Eng 8 800 770-70-28
Как прорастить зеленую гречку?

Как прорастить зеленую гречку?

Подготовка: 5 мин
Приготовление: 13,5 ч

Зеленая гречка, безусловно, полезный продукт. В ней содержится множество микроэлементов, витаминов, а также необходимый нам белок. Его ищут в мясе или бобовых, напрочь забывая о столь ценном продукте, как зеленая гречка. И очень зря, ведь именно в ней содержится весь комплект незаменимых аминокислот. Зеленая гречка укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов и шлаков, и ускоряет обмен веществ. Это идеальный продукт при больших умственных и физических нагрузках. И сегодня мы покажем, как подготовить ее к употреблению, чтобы извлечь максимум пользы. Ну что, пробуем прорастить зеленую гречку?

Как прорастить зеленую гречку?

Ингредиенты

Зеленая гречка1 ст.
Живая вода1 л.

Вам понадобится

Сито (для промывания)1 шт.
Миска глубокая1 шт.
Емкость для хранения1 шт.
Большое блюдо1 шт.
Марля1 шт.
1.
Вам понадобится:
вам понадобится
2.
Зеленую гречку насыпать в сито
зеленая гречка
и хорошо промыть под проточной водой
хорошенько промыть
3.
Промытую гречку высыпать в глубокую миску
высыпать в миску
и залить фильтрованной живой водой (в соотношении два к одному). Оставить ее на 1-2 часа.
залить живой водой
4.
Спустя 1-2 часа слить воду и тщательно промыть гречку от слизи.
после чего снова промыть от слизи
5.
Влажную марлю разложить на тарелке
разложить влажную марлю
равномерно распределить зеленую гречку
равномерно распределить
затем накрыть марлей сверху
накрыть
и оставить на 10 часов (на ночь)
оставить на ночь
5.
Продукт готов к употреблению! Пророщенную гречку пересыпать в стеклянную емкость и держать в холодильнике. Как и другие пророщенные зерна и семена, ее можно хранить в течение 3-4 дней, но желательно есть свежей.
готово
Приятного аппетита!

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA