Главная main О нас Афиша Новости СМИ о нас Контакты - Блог Рецепты Eng 8 800 770-70-28
Смузи из шпината

Смузи из шпината

Порций: 1
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут

Все чаще мы используем в рационе различные смузи, зеленые коктейли или функциональные напитки. И сегодня их можно заказать во многих healthy кафе, вегетарианских и других заведениях, которые относятся к категории здорового питания. Такой полезный напиток можно приготовить и дома. И сегодня мы покажем, как сделать зеленый смузи из шпината. Шпинат содержит огромное количество железа, но его не так просто усвоить нашему организму. Поэтому мы расскажем вам маленький секрет - шпинат лучше всего использовать вместе с витамином С, ведь он способствует лучшему усвоению железа. Ну что, пробуем приготовить функциональный напиток?

Смузи из шпината

1.
Вам понадобится:
smuzi2.jpg
2.
Приготовить апельсиновый сок.
Смузи из шпината

3.
Листья шпината положить в блендер.
smuzi4.jpg

4.
Огурцы очистить и порезать крупными кусочками. Отправить их в блендер.
Смузи из шпината

5.
Апельсиновый сок добавить в блендер.
Смузи из шпината

6.
Все ингредиенты тщательно перемешать.
Волшебный смузи готов!
Смузи из шпината

7.
Готовый напиток украсить колечком сушеного апельсина. Все на ваше усмотрение.
Смузи из шпината
  

Приятного аппетита!

Видео:


блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA