8 800 770-70-28
Суп из авокадо и шпината

Суп из авокадо и шпината

Порций: 1
Подготовка: 5 мин
Приготовление: 15 мин

Любое блюдо должно быть не только вкусным, но и полезным. Наш сегодняшний рецепт супчика - настоящая витаминная бомба! Авокадо является рекордсменом по содержанию витамина Е. Кроме того, он богат калием, фосфором, железом, кальцием, магнием и марганцем, которые так необходимы растущему организму. Употребление авокадо улучшает память, кровообращение и обмен веществ. Шпинат полезен ничуть не меньше, ведь содержит белки, углеводы, жиры и целый ряд витаминов и минералов. Шпинат благотворно влияет на работу щитовидной железы, улучшает состояние зубов и работу кишечника. Благодаря своему составу он полезен беременным женщинам и маленьким детям. Как вы уже поняли, суп с авокадо и шпинатом - настоящая кладезь витаминов! Ну, что же, пробуем приготовить?

Суп из авокадо и шпината
1.
Вам понадобится:
ингредиенты
2.
Авокадо и огурец нарезать кубиками.
авокадо
3.
Все ингредиенты (авокадо, огурец, пророщенную гречку, листья шпината и живую воду) смешать в блендере.
смешать ингредиенты в блендере
4.
Готовое блюдо налить в глубокую тарелку и украсить семечками.
готово
Приятного аппетита!
Видео:


блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

CAPTCHA