8 800 770-70-28

10 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ

06.11.2015

10 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ

Как известно, лимон содержит много витаминов и микроэлементов, за что получил всеобщую любовь и признание. Добавляя его в воду, мы обогащаем её полезными веществами и, тем самым, усиливаем положительное воздействие воды на организм. Вода с лимоном вообще решает множество проблем. И лишние килограммы растворяет, и кровь очищает, и от простуд защищает, и даже беременным полезна.
И всё же, давайте обо всем по порядку.

1. Укрепляет иммунитет. Способствует повышению защитных сил организма за счет содержания в нем витамина С. К тому же, лимон обладает противовоспалительными свойствами. Теперь точно никакой сезон простуд не страшен.

2. Способствует похудению. Такой напиток по составу похож на желудочный сок. Употребление воды с лимоном улучшает работу кишечника - нормализуется пищеварение и обмен веществ. Поэтому с лишним весом можно будет попрощаться. Воду с лимоном довольно часто используют именно с целью похудения, но важно понимать, что такое лишний вес. По сути, это скопление токсинов и шлаков внутри. И, чем больше их становится, тем больше лишних сантиметров на талии. Соответственно, избавляться нужно от токсинов.

3. Способствует выведению токсинов и шлаков. Вода с лимоном помогает нейтрализовать вредные вещества и избавиться от них естественным путем. А еще выводит слизь из организма. Все это благоприятно сказывается на самочувствии человека.

4. Обладает мощными антиоксидантными свойствами. Вода с лимоном защищает организм от воздействия свободных радикалов, выводит холестерин и предотвращает преждевременное старение.А еще улучшает цвет лица и состояние кожи, наполняя влагой изнутри.

5. Нормализует работу сердца и нервной системы. Лимон обогащен калием. Недостаток его в организме приводит к таким состояниям, как депрессия, повышенная тревожность и чувство страха. Употребление воды с лимоном поможет увеличить содержания калия в организме, что помогает улучшить функционирование нервной системы и сердца. Станете еще спокойнее и добрее.

6. Очищает и укрепляет кровеносные сосуды, а также кровь. Вода с лимоном делает сосуды более гибкими, что, в свою очередь, понижает давление, помогает стабилизировать уровень сахара и холестерина в крови. Также лимон является дополнительным источником кальция и магния, которые также необходимы для здорового сердца и крепких костей. Кроме того в лимоне содержится каротин, некоторые витамины группы В, витамин С, РР, а также калий, фосфор, натрий и железо. Сплошная польза.

7. Отлично ощелачивает организм. Нормализует кислотно-щелочной баланс. Несмотря на свой кислый вкус лимон обладает свойствами ощелачивать и очищать организм от вредных веществ. Лимон без сахара способен снижать уровень кислотности в организме. В совокупности с желудочным соком он делает среду вокруг себя более щелочной. Если употреблять его с сахаром, то он, наоборот, повышает кислотность. Более подробно о важности кислотно-щелочного баланса мы рассказываем в материале "Как восстановить кислотно-щелочной баланс организма?"

8. Улучшает состояние кожи. Регулярное использование такого "эликсира" препятствует старению, уменьшает различные высыпания, в том числе угри, и даже ускоряет процесс заживления рубцов на коже. Как известно, красота спасет мир, а лимон спасет кожу.

9. Борется с раковыми клетками. Согласно результатам исследований, лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии. Оказывается, что он разрушает клетки при онкологических заболеваниях, включая рак груди, простаты и поджелудочной железы. При этом терапия с помощью лимона воздействует только на больные клетки, не затрагивая здоровые. 

10. Полезна для беременных. В период вынашивания плода иммунитет женщины становится несколько ослабленным, потому что организм дополнительно расходует защитные силы на ребенка, а бывает и не на одного. Витамин С, входящий в состав лимона, укрепляет иммунитет и противостоит простудам. Кроме того, он помогает в формировании костной ткани ребенка, клеток мозга и нервной системы. Таким образом, вода с лимоном приносит пользу и будущей маме и ребенку.

Как правильно пить воду с лимоном?

Казалось бы, что может быть проще выпитого стакана воды?! Однако, здесь есть свои нюансы. Для того, чтобы вода принесла организму максимальную пользу, нужно соблюдать несколько простых правил. 

Во-первых, употреблять только очищенную и, желательно, структурированную воду. Почему именно такую, мы рассказывали в материале “Структурирование воды”

Во-вторых, не забывать про температуру воды. Не рекомендуется пить слишком холодную или горячую воду, самой оптимальной считается температура в пределах 30-40 градусов.

В-третьих, воду с лимоном пить натощак и только после чистки ротовой полости. После сна необходимо почистить не только зубы, но и язык, завершив процедуру полосканием рта и глотки. Более подробно об этом мы рассказывали в материале "Detox".

В-четвертых, пейте воду через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль за счет высокого содержания кислоты в лимоне. После этого можно прополоскать рот чистой водой. (Некоторые рекомендуют прополоскать рот водой с одной чайной ложкой соды, чтобы погасить лимонную кислоту).

В любо случае, очень важно ориентироваться на свое самочувствие и имеющиеся проблемы со здоровьем. В случае каких-либо заболеваний ЖКТ нужно с осторожностью использовать лимон, чтобы не навредить себе.

И самое главное, при выборе любых оздоровительных процедур - прислушиваться к своему организму. Он всегда подскажет, что ему подходит больше всего.

Поделиться



все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, следите за обновлениями и приходите в гости в наш красивый и многофункциональный MULTIFORM. Будет интересно!

Ваш «Вкус & Цвет»

блог
Ежедневные записи читать
youtube
Смотреть рецепты смотреть
Отзывы
Отзывы клиентов перейти

Запись на занятия

Оставьте свои контакты и оплатите участие через Альфа Банк. Мы принимаем к оплате кредитные карты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»