Блог

Инструктор йога-студии «Вкус & Цвет» делится личной историей о том, как практика помогла ему сбросить 25 килограммов, поменять образ жизни и открыть совершенно нового себя.

Популярный блогер Ольга Баларама – о том, почему так важно не забывать о своём предназначении, быть в контакте с собственным телом и что отличает мудрую женщину от умной.

Мастер балансов из Одессы Cat Shanti, звезда Инстаграма и автор уникальных программ и семинаров о своём пути в йоге, роли учителя, вызовах практики и методах преподавания.

Солистка группы Reflex, инструктор кундалини-йоги и автор проекта «Life 108» – об истинном успехе, двадцатилетнем опыте вегетарианства и внутренней энергии как источнике красоты.

Ведущая медитаций Марина Медведева рассказала о пользе медитации, и необходимости расслабления в современном ритме жизни.

Чего можно добиться с помощью Well Woman Yoga и всем ли она показана.

Силовая fly-йога становится все более популярной. О преимуществах практики давно известно и много сказано, но чем же так хороша йога в гамаках и всем ли она подходит? Об этом мы побеседовали с нашим преподавателем Михаилом Папижуком, чья история сама по себе заслуживает особого внимания. Но, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

Задумайтесь, часто ли вы встречаете людей, которые вас по-настоящему вдохновляют? Таких, кто не просто рассуждает, а на собственном примере доказывает, что человек может гораздо больше, чем думает. Я теперь точно знаю такого человека.

Йога — целый мир, который открыт каждому из нас. И все практикующие приходят к нему своим путем и в разное время. Вопреки сложившимся стереотипам, учитель йоги совсем не обязательно должен быть возрастным мужчиной и жить где-нибудь вдали от цивилизации. Вашим учителем может стать и очаровательная девушка, получившая ценные знания из уст гуру, как например, Елена Белаш.

В свои 23 года она уже преподает йогу и делится с другими собственным опытом и знаниями. Практика йоги помогла ей ответить на множество вопросов, разрешить внутренние противоречия, обрести уверенность и смелость, перейти на осознанное веганское питание. Об этом и многом другом рассказала Елена, поделившись с нами интересными фактами своей жизни. Приятного чтения, дорогие!

Хрупкая снаружи и сильная внутри. Анастасия Борисова – человек, который вдохновляет на перемены и заставляет поверить в то, что возможно все. Нужно лишь слушать свое сердце и не бояться идти вперед. Идейный вдохновитель и основатель спортивного клуба «Тянись» рассказала о том, как появилась идея создать проект, о своем отношении к людям, источниках вдохновения, а еще рассказала, что внутри нее живет… Впрочем, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

В йоге очень много различных направлений, и новичку бывает непросто сориентироваться во всем многообразии. Нередко выбор стоит и перед теми, кто практикует уже давно, но хочет попробовать что-то новое. Тут же возникают вопросы о преимуществах, уровне сложности и особенностях того или иного направления. В таком случае лучше всего обратиться к преподавателю йоги и подробно расспросить его обо всем.

Чтобы вам было легче разобраться в направлении Дживамукти йога мы сделали это сами. Эльвира Шайхулова рассказала нам о том, чему учит Дживамукти, какое влияние оказывает на жизнь практикующего, а еще посоветовала вдохновляющие книги.

Преподаватель нашей студии Элеонора Богданова рассказала о современном направлении YOGA&BALLET, а так же поделилась своей жизненной историей о том, как она пришла к такой практике, в чем основные особенности YOGA&BALLET, и откуда Элеонора черпает вдохновение.

Сегодня жизнь демонстрирует примеры, когда в спорте добиваются успехов вчерашние любители. Более того, они это делают на растительном питании.
Перед вами история вегана, который не просто регулярно занимается спортивными упражнениями, а  участвует в соревнованиях по триатлону на международном уровне.

Среди множества мифов о вегетарианстве, самый главный - о недостатке питательных веществ в рационе. Вегетарианцев частенько запугивают нехваткой белка, а также различных витаминов и микроэлементов. На самом же деле с подобной проблемой можно столкнуться при любом типе питания. Вопрос в том, насколько оно сбалансировано.

Сколько раз вы слышали, что мужчине необходимо есть мясо, чтобы быть сильным, выносливым и энергичным? Вопреки всем стереотипам, связанным с питанием, мы еще раз убеждаемся - человек способен на очень многое! И вот вам ярчайший пример - история Романа, чья жизнь круто изменилась благодаря живому питанию и практике.

Основываясь на личном опыте, Роман рассказал о матрице гнилых стереотипов, избавлении от паразитов, разумной зашлаковке организма и воспитании детей.

Известного 92-летнего долгожителя из Армении Ваге Даниеляна по праву можно назвать живой легендой и ветераном сыроедения. Поскольку на такой вид питания он перешёл уже более 47 лет назад!

Кэрин Калабрис в свои 67 выглядит на 35 и собственным примером демонстрирует, насколько важно вести здоровый и гармоничный образ жизни! Питание — неотъемлемая часть не только самодисциплины, но и жизненной философии. Сама Кэрин говорит: «Я люблю еду и ни в чем себе не отказываю, ведь сыроедение — это не скучно, не постно и не однообразно, а напротив — очень весело, вкусно и красиво»...

У Кэрин в Чикаго свой сыроедный ресторан Karyn’s Fresh Corner, а её внешность это её основная реклама. Сыроедит она уже больше 25 лет...

Существует мнение, что само по себе сыроедение является настолько мощным очищающим и восстанавливающим инструментом, что голодание для сыроедов является лишним. Однако это не совсем так. Зачем же сыроеду голодать?

Видео-интервью и вдохновляющий фрагмент из программы "Званный ужин" с участием Алексея.

Ведущий программы «В мире животных» заряжает своим оптимизмом. Он не пьет и не курит, увлекается йогой, не ест мяса, легко может искупаться в ледяной проруби и прожить месяц на необитаемом острове. Несмотря на свои семьдесят пять лет, Николай Николаевич еще даст фору молодым. Телеведущий рассказал о том, как ему это удается.