Блог

Силовая fly-йога становится все более популярной. О преимуществах практики давно известно и много сказано, но чем же так хороша йога в гамаках и всем ли она подходит? Об этом мы побеседовали с нашим преподавателем Михаилом Папижуком, чья история сама по себе заслуживает особого внимания. Но, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

Йога — целый мир, который открыт каждому из нас. И все практикующие приходят к нему своим путем и в разное время. Вопреки сложившимся стереотипам, учитель йоги совсем не обязательно должен быть возрастным мужчиной и жить где-нибудь вдали от цивилизации. Вашим учителем может стать и очаровательная девушка, получившая ценные знания из уст гуру, как например, Елена Белаш.
В свои 23 года она уже преподает йогу и делится с другими собственным опытом и знаниями. Практика йоги помогла ей ответить на множество вопросов, разрешить внутренние противоречия, обрести уверенность и смелость, перейти на осознанное веганское питание. Об этом и многом другом рассказала Елена, поделившись с нами интересными фактами своей жизни. Приятного чтения, дорогие!

Хрупкая снаружи и сильная внутри. Анастасия Борисова – человек, который вдохновляет на перемены и заставляет поверить в то, что возможно все. Нужно лишь слушать свое сердце и не бояться идти вперед. Идейный вдохновитель и основатель спортивного клуба «Тянись» рассказала о том, как появилась идея создать проект, о своем отношении к людям, источниках вдохновения, а еще рассказала, что внутри нее живет… Впрочем, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

В йоге очень много различных направлений, и новичку бывает непросто сориентироваться во всем многообразии. Нередко выбор стоит и перед теми, кто практикует уже давно, но хочет попробовать что-то новое. Тут же возникают вопросы о преимуществах, уровне сложности и особенностях того или иного направления. В таком случае лучше всего обратиться к преподавателю йоги и подробно расспросить его обо всем.
Чтобы вам было легче разобраться в направлении Дживамукти йога мы сделали это сами. Эльвира Шайхулова рассказала нам о том, чему учит Дживамукти, какое влияние оказывает на жизнь практикующего, а еще посоветовала вдохновляющие книги.

Перед вами история вегана, который не просто регулярно занимается спортивными упражнениями, а участвует в соревнованиях по триатлону на международном уровне.

Среди множества мифов о вегетарианстве, самый главный - о недостатке питательных веществ в рационе. Вегетарианцев частенько запугивают нехваткой белка, а также различных витаминов и микроэлементов. На самом же деле с подобной проблемой можно столкнуться при любом типе питания. Вопрос в том, насколько оно сбалансировано.

Сколько раз вы слышали, что мужчине необходимо есть мясо, чтобы быть сильным, выносливым и энергичным? Вопреки всем стереотипам, связанным с питанием, мы еще раз убеждаемся - человек способен на очень многое! И вот вам ярчайший пример - история Романа, чья жизнь круто изменилась благодаря живому питанию и практике.

У Кэрин в Чикаго свой сыроедный ресторан Karyn’s Fresh Corner, а её внешность это её основная реклама. Сыроедит она уже больше 25 лет...
