Проект "Мне не лень"

Всем привет, меня зовут Валерия, и я занимаюсь организацией мероприятий в проекте “Вкус & Цвет”. Ещё с раннего детства я начала заниматься спортом, а с подросткового возраста стала изучать аспекты здорового образа жизни. Это привело к тому, что с 16 лет я полностью отказалась от употребления мяса и через пару лет от молочной продукции.

Зачастую вегетарианство и йога встречаются неразрывно вместе. Люди либо через йогу приходят к вегетарианству, либо наоборот. Это и понятно, ведь если подходить к смене питания осознанно, изучая полезную литературу, то легко заметить, что практически в каждом источнике пишется о том, насколько важны физические нагрузки для здоровья, и также, в 80% этих источников в качестве основной активности приводят занятия йогой.

Разумеется, изучая большое количество подобной информации и применяя на себе многие рекомендации мне было всегда интересно попробовать заниматься йогой. Однажды я даже сходила на занятие в своём фитнес-клубе, но мне это напомнило больше очень ленивую растяжку, чем духовную практику. С тех пор я для себя решила, что хочу начинать свой путь в йоге только где-нибудь в Индии, где я буду жить несколько месяцев в каком-нибудь специализированном месте, у меня там будет духовный наставник, которому уже около 100 лет, но из-за занятий йогой он выглядит на 50-60 и он будет ежедневно со мной работать там, полностью погружая меня не только в физическую часть занятий, но ещё и внедряя в меня философию йоги и её духовные аспекты... С тех пор, как я это придумала прошло уже около 5 лет, в Индию я так и не уехала и даже попытки найти такого наставника, образ которого был у меня в голове, оказались тщетны и я все время откладывала начало занятий йогой в дальний ящик, вроде бы как по объективной причине. 🙃

Но в один прекрасный день на съёмке я познакомилась с девушкой, которая по совместительству оказалась преподавателем хатха-йоги. Это молодая и энергичная девушка, примерно моего же возраста, которая совершенно не ассоциировалась у меня с тем образом духовного наставника, который я рисовала в своей голове ранее. После съемки она пригласила меня к себе на занятия. Сначала я даже не восприняла это серьёзно, так как подумала, что это будет что-то подобное той самой йоге в фитнес-клубе. Но спустя пару месяцев я все же решила сходить к ней в группу из чистого интереса, не ожидая получить каких-то особенных впечатлений. Все было так необычно перед занятием: все ходили босиком и разговаривали шепотом. Через пару минут началось полуторачасовое занятие по хатха-йоге, где задействовались такие мышцы, которые я при занятиях другими видами спорта никогда не ощущала. И несмотря на все мое спортивное прошлое, были моменты, в которые мне действительно было сложновато, что меня удивило, но от этого стало ещё интереснее.

На первом занятии мне понравилась физическая составляющая йоги и, конечно же, шавасана, после которой я вышла счастливая и с большим желанием ходить на такие занятие ещё и ещё.

В итоге я походила тогда всего пару недель и моя подруга улетела на полтора месяца. Я, конечно, планировала в ее отсутсвие практиковать самостоятельно, но если быть честной, то хватило меня на неделю и потом ещё пару раз в те моменты, когда я все же вспоминала об этом и находила время.

Разумеется, сложность была ещё и в том, что когда ты только начинаешь чем-то заниматься тебе в любом случае нужен наставник, самой практиковать йогу мне было сложно, так как я мало что знала, а по видеоурокам получается совсем не то, исключается духовная часть занятий и та энергетика, которую даёт преподаватель при занятиях вживую.

В общем-то, планы ежедневной практики так и остались только в моих мыслях. Но при этом мои воспоминания ощущений после занятий йогой и во время самой практики не оставляют меня в покое и я точно осознаю, что мне очень хочется сделать регулярную йогу частью моей жизни.

В рамках проекта "Мне не лень" я хочу попробовать различные направления в йоге, чтобы понять какое из них мне ближ, хочу посмотреть как регулярные занятия отобразятся на моем физическом состоянии, и мне особенно интересно испытать вновь те спокойные, медитативные и возвышенные ощущения во время практики, так что мне интересно какое влияние такие моменты окажут на мое духовное состояние.