Асаи боул с гранолой

Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным. Одним из таких вариантов является - боул с гранолой, а в нашем случае еще и обогащенный суперфудами. А именно - порошком ягод асаи, которые богаты клетчаткой, витаминами A, D, K, E и группы B, кальцием, калием, цинком и железом. А еще маленькие ягодки содержат рекордное количество витамина С. И обладают мощным антиоксидантным эффектом. Ну что, пробуем приготовить “завтрак молодости”?

1.

Итак, начнем

2.

Замороженные и свежие бананы нарезать крупными кусочками и отправить в блендер. Туда же добавить крупно нарезанную клубнику.

3.

Порошок ягод асаи и кокосовый нектар (или мед) добавить в блендер к остальным ингредиентам.

4.

Все ингредиенты взбить в блендере до однородного состояния.

5.

Готовый боул налить в глубокую тарелку.

6.

Аккуратно насыпать гранолу без сахара.

7.

Ягоды голубики разрезать пополам

И украсить ими блюдо.

Вкусный и невероятно полезный завтрак готов!

Приятного аппетита!