Смузи из шпината

Все чаще мы используем в рационе различные смузи, зеленые коктейли или функциональные напитки. И сегодня их можно заказать во многих healthy кафе, вегетарианских и других заведениях, которые относятся к категории здорового питания. Такой полезный напиток можно приготовить и дома. И сегодня мы покажем, как сделать зеленый смузи из шпината. Шпинат содержит огромное количество железа, но его не так просто усвоить нашему организму. Поэтому мы расскажем вам маленький секрет - шпинат лучше всего использовать вместе с витамином С, ведь он способствует лучшему усвоению железа. Ну что, пробуем приготовить функциональный напиток?

1.

Вам понадобится:

2.

Приготовить апельсиновый сок.

3.

Листья шпината положить в блендер.

4.

Огурцы очистить и порезать крупными кусочками. Отправить их в блендер.

5.

Апельсиновый сок добавить в блендер.

6.

Все ингредиенты тщательно перемешать.
Волшебный смузи готов!

7.

Готовый напиток украсить колечком сушеного апельсина. Все на ваше усмотрение.

Приятного аппетита!

Видео: